トータルコンディションモンナカイン
整体
鍼灸
￥3,300（税込）
その他
￥4,950（税込）
￥7,150（税込）
￥11,000（税込）
￥11,550（税込）
パーソナルトレーニング
￥2,750（税込）
￥6,600（税込）
ボディケア
￥5,500（税込）
￥7,700（税込）
門前仲町駅より徒歩2分。『モスバーガー』の脇を進むと看板があります！
大島エリアにできて２０年 地域から愛される整骨院
あなたは最後の砦と言われる鍼灸院があるのをご存知ですか？
鍼灸治療に抵抗がある方でも安心♪“刺さない”鍼治療【レインボー施術】
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30分のはり・きゅうのみメニューです。 身体の不調な部分や固まっているところに鍼やお灸をすることで血流を促し、症状を緩めていきます。 ヒアリングを丁寧に行いお一人お一人の症状に合わせて鍼の太さや長さ、お灸の熱さなどの刺激の量を変えていきます。 安心して施術を受けて頂けるように不明な点や不安に思うところなどはお気軽にご相談ください。 他のメニューとの組み合わせもOKです。 例えば、30分の整体とこちらのはりきゅうのコースを組み合わせられます。 所要時間は約60分頂きます。ご相談ください。 ※初めての方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
整体とトレーニングを同時に行います。 『施術と予防』をお手軽に体験出来るコースになっています。 ピンポイントのシェイプアップとワンポイントのコリケアコースです。 肩こりや首コリが気になる方は、最初に肩周囲のトレーニングを行い関節の動きを滑らかにし、筋肉を緩めます。 腰痛が気になる方は、腰周囲のトレーニングを行い関節の動きを滑らかし、筋肉を温め緩めます。 内訳は30分の整体と15分のトレーニング（TRXを使用）の組み合わせです。 ※初めての方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたメニューです。 しっかりとトレーニングによる『予防』を行い、整体による『施術』を行っていきます。 トレーニングにより全身を動かし筋肉や関節の動きを滑らかにした後に気になる部分の施術を行っていきます。 心地よい疲労感を感じた後に、脱力して頂きリラックスして頂きます。 内訳は30分の整体と30分のトレーニング（TRXを使用）の組み合わせです。 また、ピンポイントでトレーニングし、施術を長めにしたいという方は15分のトレーニングと45分の施術でも構いません。 ※初めての方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたメニューです。 しっかりとトレーニングによる『予防』を行い、整体による『施術』を行っていきます。 トレーニングにより全身を動かし筋肉や関節の動きを滑らかにした後に気になる部分の施術を行っていきます。 心地よい疲労感を感じた後に、脱力して頂きリラックスして頂きます。 内訳は45分の整体と45分のトレーニング（TRXを使用）の組み合わせです。 ※初めての方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたメニューです。 しっかりとトレーニングによる『予防』を行い、整体による『施術』を行っていきます。 トレーニングにより全身を動かし筋肉や関節の動きを滑らかにした後に気になる部分の施術を行っていきます。 心地よい疲労感を感じた後に、脱力して頂きリラックスして頂きます。 内訳は60分の整体と30分のトレーニング（TRXを使用）の組み合わせです。 ※初めての方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
写真の器具【TRX】を使ったトレーニングです。 15分と短い時間ですが、ワンポイントのトレーニングをしていきます。 時間はないけどここをシェイプアップしたいという方におススメ！ 15分の腹筋トレーニング 15分の腕回りトレーニング 15分のお尻シェイプアップトレーニングetc 『ここを特に！！』という方にはおススメです！ 回数ではなく時間でのトレーニングです。30秒間の種目を数種類行っていきます。 有酸素の要素もある為、息が上がったり汗もかきます。 タオル、動きやすい服装、必要な方は靴のご持参をお願いします。 【こんな方におススメです】 ・運動不足気味の方 ・トレーニングをしているが実感出来ずらい方 ・競技を行っていてパフォーマンスを上げたい方 ・リハビリを目的に行い方 ・体幹をしかっり意識したい方 自重（ご自身の体重）がウエイトの代わりになるので体重移動のみで負荷＝辛さが簡単に変えられます。 ご自身の身体に合わせてトレーニングを行えます。
写真の器具【TRX】を使ったトレーニングです。 30分の基本的な種目をトレーニングしていきます。 基本は6種目それぞれ2セットずつ行います。 慣れてくると時間が短縮で来るため種目数やセット数を増やしていきます。 回数ではなく時間でのトレーニングです。30秒間の種目を数種類行っていきます。 有酸素の要素もある為、息が上がったり汗もかきます。 タオル、動きやすい服装、必要な方は靴のご持参をお願いします。 【こんな方におススメです】 ・運動が苦手な方 ・TRX初めての方 ・体幹の強化による良い姿勢に興味がある方 ・運動不足な方 ・リハビリを目的に行い方 自重（ご自身の体重）がウエイトの代わりになるので体重移動のみで負荷＝辛さが簡単に変えられます。 ご自身の身体に合わせてトレーニングを行えます。
写真の器具【TRX】を使ったトレーニングです。 運動強度を上げていき複合的な動きを行います。 脚のトレーニングと背中のトレーニングを組み合わせたり、胸のトレーニングとお腹のトレーニングを組み合わせたりします。 単純な動き同士を組み合わせ複雑にすることによりより体幹を刺激し全身を使っていきます。 辛さの変換は簡単に出来るので無理することなくトレーニング可能です。 回数ではなく時間でのトレーニングです。45秒間の種目を数種類行っていきます。 有酸素の要素もある為、息が上がったり汗もかきます。 タオル、動きやすい服装、必要な方は靴のご持参をお願いします。 【こんな方におススメです】 ・運動不足気味の方 ・トレーニングをしているが実感出来ずらい方 ・競技を行っていてパフォーマンスを上げたい方 ・リハビリを目的に行い方 ・体幹をしかっり意識したい方 自重（ご自身の体重）がウエイトの代わりになるので体重移動のみで負荷＝辛さが簡単に変えられます。 ご自身の身体に合わせてトレーニングを行えます。
整体のみのメニューです。 産後の骨盤は非常に緩んでいます。産後体操や骨盤ベルトを勧めていますが、なかなか育児に追われしっかり行うことが出来ません。 また、お子様の抱っこやおむつ替えなどによる身体の不調も増えてきます。 しっかり身体を整えることで育児にも専念できます。 予約制の為、他の方への気配りも必要ありません。また、ベビーカーを置くスペースもありますので、一緒に起こす頂けます。 当院では、ピンポイントの施術を行います。ヒアリングをし現在原因となっている部位にアプローチしていきます。 初回の方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
整体のみのメニューです。 リモートでのお仕事や勉強で座っていることが多い方におススメのコースになります。 リモートが多くなったことによる弊害として第一に座っている時間が多くなったことと第二に身体を動かさなくなったことです。 ①慣れない椅子や机で身体がバキバキ ②移動が無くなった為単純に動かない ③パソコンを見る時間が長くなった 以上のことから肩こり・首コリ・腰痛etcが激増中です。 当院では、ピンポイントの施術を行います。ヒアリングをし現在原因となっている部位にアプローチしていきます。 初回の方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
整体のみのメニューです。 しっかりと全身を調整したい方におススメです。 全身を調整し更にその中でも症状が強いところや気になっているところを重点的にアプローチ致します。 手技は、整体に加えカイロプラクティックやストレッチ、聞き慣れないオステオパシーという優しい刺激で筋肉や関節を緩めていきます。更に鍼灸の施術を行い凝り固まっている部分を緩めていきます。 初回の方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
整体のみのメニューです。 お一人お一人の症状に合わせてフルオーダーメイドでメニューを作っていきます。 全身調整からの手技（整体、カイロプラクティック、オステオパシーetc）を行い全身を緩めていきます。 その中で、症状の辛い箇所を重点的に施術を行います。なかなか身体を緩める時間が取れない方はこちらのメニューでしっかり身体を整えていきましょう。 初回の方はヒアリング料として別途￥1.100（税込）頂きます。
