1回のレッスンで体が変わる！
マインドフルネスを促す気持ちよい動きから心とカラダがすっきりリフレッシュ♪
リフォーマーとよばれるピラティス専用マシンで体と対話する喜びを感じてみましょう。☆
プライベートセッションのサロンです。
バレリーナのようなしなやかな身体作り、メリハリボディも目的に応じて対応できます。
レッスン後は、しっかり足裏で立っている感覚や、身体の中心を感じたり、レッスン後に鏡を見てその変化を感じていただいています。
リフレッシュしたい方、筋力アップしたい方、ストレス解消、アンチエイジングにおすすめです。
マタニティ、側弯症、高齢者の方もレッスン可能です。
プライベートセッションは、その方その方に合わせたプログラム、強度、動きをしていくので、グループで運動するより効果的です。
普段の生活スタイルや姿勢から作られる身体のゆがみは普段の動き方を改善することで根本改善につながります。
ヘルニアや坐骨神経痛など腰痛、肩こり、膝の痛みの解消、姿勢、猫背、O脚、X脚の改善実績があります。
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：4人まで
・特徴：サロンは落ち着いた癒し系です。リフレッシュして終わった後はすっきりします。
・自宅でのトレーニングも可能：高齢者の母のトレーニングに自宅に来てほしい方には出張も可能です。電車、徒歩圏内。ご相談ください。
・オンラインレッスン：出張が多い方、自宅から通うのが難しい方、時間がなかなか取れない方、遠方の方、オンライン対応しています。
・プライベートレッスン：完全にプライベートで、人の目を気にすることなくレッスンに集中できます。
・姿勢分析：ご自身の今の姿勢を写真で撮って、今の状態とその原因や普段の生活で気をつけるポイントをお伝えします。
・身体のことが学べます。：ただエクササイズをするのではなく、身体の構造やしくみを理解するとぐっと上達が早くなります。
口コミ
人柄
- 投稿日
埼玉県のフィットネストレーニングスタジオさんです。
こちらのスタジオさんはトレーニングはもちろんですが、お話しやすいスタッフさんなのでとても通いやすいです。
パーソナルトレーニングにおいて人柄も大事だなぁと思わされます。
- 返信日
おゆゆさん、ありがとうございます‼
話やすい雰囲気の中で、リラックスしていただきたいと思っております。
また、ご要望、ご希望に沿いながらも、より楽しみつつ健康とトレーニングで充実した
時間をお過ごしいただきたいので、発展的なレッスンを心がけております。
写真
概要
店舗名
ピラティスフィア
Pilatesphereジャンル
電話番号
住所
アクセス
駐車場
- 駐車場補足
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