コウベミナトオンセン レン
フィットネスクラブ・スポーツジム
銭湯・スーパー銭湯
スポーツ施設
その他
￥2,970（税込）
￥1,650（税込）
￥2,200（税込）
・各線三宮駅前ラウンドワンより専用無料シャトルバスで約5分 ・各線「三宮駅」からタクシーで約5分、徒歩約20分 ・阪神高速3号神戸線「京橋出入口」からお車で約1分
＊女性専用＊美容と健康をトータルプロデュース♪体験レッスンでプロテイン飲料1杯プレゼント中！
三宮駅(神戸市営)から徒歩3分（220m)
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三ノ宮駅(ＪＲ)から徒歩3分（170m)
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神戸港の絶景と浮揚感でリラックス！神戸みなと温泉 蓮ではプールでのSUP（サップ）ヨガの定期レッスンをご用意しております。 SUP（Stand Up Paddle board）は、最近人気のウォーターアクティビティで、サーフボード状の専用ボードの上で行うヨガは、陸上で行うヨガに比べ体幹への運動効果が高く、波のゆらぎがより深いリラックス効果を得ることができるとされています。また、現在行われているSUPヨガのレッスンの多くは海の上で行いますが、当館のレッスンは厚生労働省による健康増進施設認定基準を満たしたプールで行うため、水の清潔さや安全面において未経験者にも最適。冬季は温かい屋内フィットネスプールで開催しますので寒さの心配なくレッスンを受けていただけます。
※レッスンは60分コースです。
※定員は5名です。 ※レッスン料金以外に、当館への入館料が別途必要となります。 ※入館料は平日2,300円、土日祝2,700円です。（別途消費税・入湯税を申し受けます。）
※神戸みなと温泉 蓮では、日帰りの施設利用につきましては、中学生未満のご利用をご遠慮いただいております。
[朝ヨガ] 難易度：★★ 目的・効果：リラックス 朝から気持ちよく新鮮な空気を吸って、優しいストレッチとゆったりとした動きのヨガを行います。 [心スッキリヨガ] 難易度：★★ 目的・効果：リラックス パワーがみなぎる朝一番、心から活力がわいてくるような感覚を体験してください。
各レッスンとも60分コースです。
※各レッスンとも、定員は10名です。 ※レッスン料金以外に、当館への入館料が別途必要となります。 ※入館料は平日2,300円、土日祝2,700円です。（別途消費税・入湯税を申し受けます。）
[ボディメンテナンスヨガ] 難易度：★★ 身体の歪み解消を目指しましょう [HATAフロー] 難易度：★★ 筋力・柔軟力を高めリラックスしましょう [優しいリラックスヨガ] 難易度：★★ ストレス解消&リラックスを目指しましょう
[優しいヨガ】 難易度：★ ボディメイク＆ダイエット [ヨガBASIC] 難易度：★ デトックス＆ダイエット
[アクアヨガ】 難易度：★★ 身体の歪み解消&姿勢改善を目指しましょう
レッスンは60分コースです。
※定員は10名です。 ※レッスン料金以外に、当館への入館料が別途必要となります。 ※入館料は平日2,300円、土日祝2,700円です。（別途消費税・入湯税を申し受けます。）
[HATA（基本）ヨガ] 難易度：★★ 身体の歪み解消&姿勢改善を目指しましょう [ロハス（美姿勢）ヨガ] 難易度：★★ デトックス&ダイエット [スローヨガ] 難易度：★★ ストレス解消&安眠のために [マヌラ（快眠）ヨガ] 難易度：★★ ストレス解消&安眠のために [ヴィンヤサヨガ] 難易度：★★ デトックス&ダイエット [デトックス（代謝）コアヨガ] 難易度：★★ デトックス&ダイエット [ボディメイクヨガ] 難易度：★★ デトックス&ダイエット [美腸ヨガ] 難易度：★★ 便秘解消&代謝UPを目指しましょう [ホットピラティス] 難易度：★★ 身体の歪み解消を目指しましょう
[骨盤調整ヨガ] 難易度：★ 骨盤調整 [ヒーリング（快眠）ヨガ] 難易度：★ ストレス解消&安眠を目指して [セルフコントロールヨガ] 難易度：★ 筋肉・柔軟性の向上させるために [リラックスヨガ] 難易度：★ 体の歪みを解消し、柔軟力を高めましょう
