口コミ
完全ワンツーマンのトレーニング♪ 他の人がいなくて気をつかわないのがいい。トレーニング方法やダイエットの相談が気軽に出来るし、優しく丁寧な指導をしてくれるので安心して通えます。知人も紹介して続けています(^^)v

- 返信日
マルちゃんさん、口コミありがとうございます。
当店は完全予約制ですので、マルちゃんさんがおっしゃる通り周りに気を遣うことなく
トレーニングに集中していただけます。
お客様はみなさまそれぞれに「なりたい身体」「鍛えたい筋肉」「目標体脂肪」などがございます。
当店はマンツーマンでじっくりご希望をうかがい、当スタジオ以外の場所での「トレーニング」
「食事」「日常生活の注意点」等のアドバイスも心がけています。
どんな些細な事でも構いません。これからも何か気になる点がございましたら、お気軽にご相談ください。
お客様の声は、私にとってとても勉強になる事ばかりです。
「おしゃべり」はリラックス効果もありますから、ぜひ「おしゃべり+笑顔」でトレーニングを!楽しみましょう!!
ご友人のご紹介もありがとうございました。
ベルシナールさんお世話になってます。
「加圧トレーニングで身体は変わります」その言葉を聞いて、もしかしたら私も変われるのかもと思い加圧トレーニングを始めました。
以前は自分の身体と向かい合うことがあまりなかったのですが加圧を始めて身体に良いことを取り入れるようになりました。
体調に合わせたトレーニングさまざまなアドバイス、質問にも丁寧にお答えいただき親身に考えてくれるトレーナーさんです。
体力アップ、姿勢改善、筋力もつき効果が出てきました。
加圧を続けて体力も付き身体を動かす事が好きになりました。

- 返信日
ショコラさん、口コミありがとうございました。
ショコラさんは、現在「加圧トレーニングで身体が変わる」・・・の進行形なのですね。
確かに加圧トレーニングを始めた事はきっかけになったのでしょうが、何より重要なのは、ショコラさんが「真剣にご自分の健康を見つめ直した」事ですよね。
毎日の体調や姿勢は、まずご自分で意識をする事からスタートなのです。
次に改善する方法を知る事、そして実践していく事。
加圧スタジオベルシナールでは、「方法を知って実践していく」過程をお手伝いさせていただきます。
ショコラさんのように、効果を感じてくださり「身体を動かすことが好きになった」とおっしゃって下さることは、「最高のお褒めのことば」です。
ありがとうございます。
ショコラさん、ますます「進行」していきましょう。
スタジオでお待ちしております。
自分の身体を親身になって考えていただき、その日その時にあった指導をしていただいてます。
信頼がないと自分の身体は任せられません!
良いトレーナーに巡り会えました。
身体は絶好調♪
今後も続けて、身体作り頑張っていきます!

- 返信日
あじしおはなこさん、口コミありがとうございました。
お仕事でPCに向うことが多いあじしおはなこさん、
繁忙期で残業続きの時と普段の体調と比べると、違いは明白です。
身体が疲れている時にいつも通りのトレーニングをしても、身体の負担が増すだけです。
かえって身体に悪影響を及ぼしてしまいます。
ですから、その時の体調によってメニューを組み直すことが大切です。
トレーニングで疲れてお仕事に支障が出てしまうのは、本末転倒ですからね。
加圧トレーニングは、ハードに身体を追い込む事が目的ではありません。
血流を制限し成長ホルモンの分泌を促すことで、血行促進や新陳代謝アップが期待できます。
体調を整えたうえで、これからますます一緒に「身体作り」頑張りましょう。
ご来店をお待ちしております
加圧トレーニングで健康に!
- 投稿日
肩の痛みを治したくて通い始めて2年半。はじめはストレッチが主で3ヶ月ほどで痛みがなくなりました。そのあとは体つくりのために筋トレを、体調が悪い時にはストレッチを、とパーソナルトレーニングならではの内容です。痛みがなくなったことは勿論よかったのですが、その他にも姿勢が良くなったりふくらはぎがスッキリしたりと見た目が変わり、風邪もひかなくなりました。そして何より自分の体に向き合い、自分でもキチンとメンテナンスすることの大切さを教えてもらいました。これからも長くトレーニングが続けられるよう怪我をしないようにがんばろうと思います。あっ、でもトレーニング中は真面目な話ばかりではなく冗談言ったり仕事の愚痴を聞いてもらったりしているので、そんなところでストレス解消にもなっているのかもしれないですね。

- 返信日
m-pittさん、口コミありがとうございました。
m-pittさんの肩こりは、結構がんこでしたね。
これまでの疲れなどで固まってしまった感じでした。
しかし痛みが無くなりトレーニングを続けていく中で、ご自分の身体について真剣に考えて下さっていたのですね。
「長く調子の良い状態で使いたければ、大切に手入れをする」これは、物でも身体でも同じことです。
身体を酷使してトレーニングに励むけれど、いたわることは全くしない・・・ジムでよく見かける光景です。とても危険な事なのです。
身体のメンテナンスについては、みなさんにアドバイスをしてきたつもりですが、
m-pittさんのように理解し実践してくださっている方を見ると、光栄でとても嬉しく思います。
m-pittさんは、もともとスマートでバランスの良い身体ですから、これからも食事でパワーをつけ、トレーニングとメンテナンスでますますのレベルアップを図りましょう。
この2年半本当にありがとうございました。そしてこれからもよろしくお願い致します。
ご来店をお待ちいたしております
皆さんの口コミ 読ませて頂きました
加圧に出会って ほぼ2年 毎週 1回
皆勤賞です。的確なトレーニングと
日常生活の中からの アドバイスは、
その通りに変化して行く 身体は正直です。大阪なまりのジョークありの
筋トレ 楽しいでーす。
心にも強い筋肉を付けて頂き、バリバリ頑張ります。
料金は、肩こり 腰痛の為の治療費を考えると、安いと思います。なにより ダイエットもオマケに付いてきますよ。

- 返信日
フレンチブルの母さん、口コミありがとうございました。
2年間の皆勤賞、とてもありがたいことです。
しかもフレンチブルの母さんは、とてもまじめにトレーニングに向き合っていらっしゃいます。
おっしゃる通り身体はとても正直です。
「鍛えた分だけ筋肉はつき、怠けた分だけぜい肉はつきます。」
でも、ご安心ください。
女性の場合、加圧トレーニングで「男性のようなマッチョ」になる事はありません。無駄なぜい肉が取れたバランスの良い体型に変わっていきます。
(もうだいぶお変わりになりましたね。)
加圧トレーニングは、「軽い負荷で高い効果が望める」トレーニング方法ですから、特に女性には継続しやすいトレーニングだと思います。
「費用対効果も抜群」との言葉もいただきましたので、ぜひこの調子で楽しみながら頑張りましょう。
私も隠し切れない「大阪なまり」と「ジョーク」に磨きをかけて、ご来店をお待ちいたしております。
加圧をはじめてから、基礎体力があがり、旅行にいっても、足が疲れません!
個別でみっちり、見てもらえるのでわからないところ、体の使い方、ちょっと肩がこったー。など、ちょっとしたところを、すぐ答えてもらえるし対応してもらえるし良いことが多いです。ちなみに私は爬虫類が嫌いなのですが、たまにスタジオには木彫りの爬虫類がいます。ちょっと、嫌です。嫌なところはそれくらいですね。ダイエットも始めたのでまだまだ通いたいと思ってます!

- 返信日
たえぞうさん、口コミありがとうございました。
加圧トレーニングだけではなく、スタジオレッスンにもご参加いただき、ありがとうございます。いつも明るく楽しそうなたえぞうさんに、私もやる気倍増です。
たえぞうさん、頑張っていらっしゃるぶん確かに体力がついてきましたね。
ご入会いただいた頃と比較すると、動きが機敏になりました。持久力も上がっています。
以前より楽に体が動かせているはずです。
さて、そんなたえぞうさんのこれからの課題は、「継続」ですね。
お仕事がお忙しいので、時間のやりくりが大変だとは思います。
しかし「継続は力なり」「ダイエットも継続が成功の秘訣」です。
飽きずに続けましょう。
加圧トレーニングで体幹を鍛え筋肉量を増やすことで、持病の腰痛防止。
加えてスタジオの有酸素運動でダイエットに大きな効果が望めるはずです。
最後に「木彫りのトカゲ」は厄除けです。あんまり嫌わないでくださいね。
知恵の神様である「木彫りのふくろう(不苦労)」も「アヒル」や「ニワトリ」もいます。
当スタジオ同様かわいがってくださいね。
では、木彫りたちと一緒に、たえぞうさんのご来店をお待ちいたしております。
ダイエット&トータルメンテナンスでお世話になってます
- 投稿日
加圧トレーニングを始めて1年半になります。
30代女性です。
スポーツジムで週2〜3回体を動かしているのに
なかなか痩せずにいました。
通っているジムで体験コースを受けたのをきっかけに
加圧トレーニングを開始しました。
もちろんダイエット目的です。
ベルシナールに通い始めて
まず変化があったのが姿勢です。
筋力もつき、代謝が良くなりました。
サラサラした汗が出ます。
30分のトレーニングは無理なく指導してくれます。
リンパの流れを良くする為に 身体をほぐしてくれますが、
これはちょっと痛いかもしれないです。
痛みがある=老廃物が溜まってる証拠なので、
回数を重ねるごとに気持ちいいと感じるようになります。
一番驚いたのが筋肉量と体脂肪の変化です。
インボディ測定で”かくれ肥満”から”理想”になっていて
本当に嬉しかったです。
体重が変わらない時期も、洋服がゆるく感じたりします。
些細な事でも丁寧にアドバイスしてくれるので
素人判断で失敗する事が少なくなりました。
目に見える数値以上の効果があると思います。

- 返信日
mpandaさん、口コミありがとうございました。
「かくれ肥満」・・・確かに20代、30代の方に多く見られます。
標準体型だと思っていたら「健康診断」でかくれ肥満を指摘されたり
スポーツクラブに入会し「インボディ測定」をした結果に、目を疑ったり。
私はスポーツクラブのインストラクターも、やっていますので、「スタジオレッスン」の楽しさやメリットはもちろんよくわかっています。
しかし本気で「ダイエット」や「身体づくり」に取り組むのでしたら、「筋トレ」は不可欠です。
知識なしの自己流は、逆に「関節」や「筋肉」を傷める結果になりかねません。
加圧トレーニングは、一人一人違う体力・筋力に合わせて行うことができ、短時間で効果が望めるトレーニングです。
これからのトレーニングでは、「いま鍛えている筋肉」をもっともっと意識してみてください。
ますます効果があがるはずです。楽しみですね。
ご来店をお待ちいたしております。
毎週行ってまーす。30分の筋トレなのにとっても充実感あり!
筋肉に直接効いてる感じが大アリ!
偏頭痛も肩こりも無くなりました。
マッサージもしてくれまーす。
それがとても気持ち良いです。
加圧!最高でーす。
ダイエットもよいし、アンチエイジングにもよい!です。

- 返信日
calinaさん、口コミありがとうございました。
calinaさんはいつも明るく元気で、楽しみながらトレーニングをしてくださいますね。指導する私も、逆に元気をいただいている感じがします。
calinaさんのその前向きな姿勢こそ、長くトレーニングを続けていられるパワーの源に違いありません。
お仕事がら「肩に力が入る」「生活のリズムが一定ではない」など、ご自身の都合だけで改善できない環境の中でも、30分意識を集中してトレーニングをしていただければ、確実に効果は出ます。
実感していただき私も大変光栄です。
calinaさんとは本当に長いお付き合いをさせていただいておりますが、これからも末永くよろしくお願い致します。
最後に・・・・はい、確かにアンチエイジングにも効果ありますね(笑)
ご来店をお待ちいたしております。
私は30代半ばです。
昔から腰痛持ちで、デスクワークから来る肩こりにも悩まされていました。
おまけにお酒も美味しいものも大好きで、年齢的にも太りがち。
危機感を感じつつも仕事が忙しく、じっくりと運動する時間もとれない…
そんな中で出会ったのが加圧トレーニングでした。
ベルシナールさんでは、無理のない鍛え方だけでなく、体のほぐし方、ストレッチなども教えていただけます。
(ツボ押しはびっくりするほど痛い時がありますが効きます)
週一で通い始めて1年ほどですが、肩や腰の不調が減り、体力がついたためか階段でも息切れしません。
身体も引き締まって、ベルトの穴が4つも小さくなり、ズボンは全部買い換えました。
食事は普通に摂っているのに驚きです。
また、以前ジョギングにハマった時には胸が痩せてしまいましたが、それもなく、膝を痛めるリスクもゼロです。
普通のジムに比べたら料金が高く見えますが、費用対効果は断然上だと思います。
通いはじめてよかったと思ってます。

- 返信日
Ybbsg776さん、口コミありがとうございました。
また、この1年お仕事がお忙しいにも関わらず、時間をやりくりして
通っていただき、ありがとうございます。
私もYbbsg776さんの肩こり解消のお手伝いができて、光栄です。
確かにご入会いただいた頃は、首がすくんで、背中が丸くなり、腰まで緊張しているような姿勢でしたね。
今は全く別人のようです。
肩こりが緩和され、自然に胸を張った立ち姿が保てていらっしゃいます。
ご来店時のそのお姿を拝見するたび、私もYbbsg776さんと同じように成果を実感して大変うれしく思っています。
もともとジョギングにはまるほどスポーツ好きのYbbsg776さんですから、いよいよ次は筋力・柔軟性をアップした身体づくりですね。
基礎代謝の上がった身体で正しく効果的なトレーニングを続けていきましょう。
もちろんこれまで通り「食事制限」無しで・・・(ただし、暴飲暴食はダメですよ)。
あとどれくらい「ベルトの穴」を変えられるか・・・・楽しみですね。
「加圧トレーニング」は軽い負荷でも、高い効果を上げられる唯一のトレーニングです。
ご来店をお待ちいたしております。

ダイエット目的でしたが
- 投稿日
北朝霞駅から歩いて3分くらいのフィットネスクラブですが
最近は太ってきたので、友人の紹介もあり
こちらの体験コースがキャンペーンで安くなっているので(3000円→2500円)
やってみました。行ってみると施設内も綺麗で色んな運動器具もありましたね
加圧トレーニングは、無理もなく通常トレーニングと違い
ストレッチなどでじっくりと汗を流す感じですね。
講師の人も親切でいい人だと思います。

- 返信日
アオイさま、口コミありがとうございました。
おっしゃる通り「加圧トレーニング」は「ただただ負荷をかけるだけのトレーニング」ではなく、
血流を制限することで、身体の内側から効率よく鍛える画期的なトレーニングです。
ダイエットの第一歩は、まず身体をほぐすことから始まると思います。
それによって、ご自分が使う筋肉を意識しやすくなり、マシンや器具を使用したトレーニングの効果が格段と違ってくるからです。
「なりたい自分」をイメージして、私と一緒に頑張りましょう。
ご来店を心からお待ちしております。