「朝起きた時に腰が痛い」「起床時だけ腰に違和感がある」という悩みはありませんか？
寝ている間は身体を動かす時間が少ないため、起床時に腰まわりの筋肉がこわばったように感じることがあります。
特に、長時間同じ姿勢で寝ている方や、普段から身体を動かす機会が少ない方は腰まわりに負担がかかりやすくなります。
また、骨盤まわりのバランス、背中やお尻、太ももの筋肉の硬さなどが影響して、腰に負担が集中しているケースもあります。
・朝起きた直後が一番腰がつらい
・腰に違和感がある状態が続いている
・日中も腰が重く感じる
・座っている時間が長い
・運動不足を感じている
・以前から慢性的な腰の痛みがある
このような状態をそのままにしていると、腰の違和感が慢性化してしまうこともあります。
まずは日頃の姿勢や身体の使い方を見直してみましょう！
当院では、腰だけではなく、骨盤や背中、下半身など身体全体のバランスを確認しながら、お客様のお悩みに合わせたケアをご提案しています。
「病院に行くほどではないけれど、起床時の腰の痛みが気になる」という方も、まずはお気軽にご相談ください！
慢性的な腰の痛みになる前に、身体の状態を見直してみませんか？
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