朝起きた瞬間の寝違え、つらいですよね。
実はその痛み、寝ている間の首こり蓄積も関係しています。
首まわりの筋肉が硬い状態で寝てしまうと、
寝返りがうまく打てず、首に負担が集中してしまいます。
寝違えを早く楽にするために大切なのは
＊無理に動かさない
＊温めて血流を促す
＊首こりを根本から緩める
そして「年に何度も寝違える…」
そんな方に共通するのが、慢性的な首こりです。
首こりが続くと、
・筋肉の柔軟性低下
・血流不足
・首の可動域制限
が起こり、寝違えを繰り返しやすくなります。
特に多いのが
＊猫背姿勢
＊スマホ首
＊枕が合っていない など
当院では、寝違え直後でも受けられるやさしい施術で、首こりを丁寧にゆるめていきます。
さらに、日常生活での姿勢やセルフケアのアドバイスも行っています！
寝違えは我慢せず、早めのケアが回復への近道です。
首こり、寝違えでお悩みの方はお得なクーポンもありますのでぜひ一度ご相談ください！
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