こんな状態、続いていませんか？
👉細かい文字を見るのがつらい
👉目がかすんでピントが合いにくい
👉夕方になると頭が重くなる
👉肩や首のコリが常にある
👉集中力が続かない
「少し休めば大丈夫」
そう思いながら、無理を続けていませんか？
実はその不調、
👉目だけの問題ではありません
長時間の作業や前かがみの姿勢により
👉首・肩の筋肉の緊張
👉血流の滞り
👉自律神経の乱れ
が起こり、
👉眼精疲労
👉頭の重さ・頭痛
👉慢性的な疲労感
へとつながっていきます。
「私の悩み、これかもしれない」
そう感じた方は、
一度しっかり原因を知ることが大切です。
👉詳しい原因とセルフメンテ方法はこちら
（ブログリンク）https://www.sitihuku-seikotuin.com/blog/176317/
