「最近、前より疲れやすい」「歩いたあとに足や膝がだるい」——その原因、実は靴の寿命が関係していることがあるとご紹介しています。
見た目がキレイでも、靴底のクッション材だけが静かに劣化しているケースも。当院では、①アウトソールのすり減り②ミッドソールのへたり③ヒールカウンターの変形④靴のねじれやすさ⑤左右の変形の差、という5つのセルフチェックポイントをお伝えしています。
交換時期の目安は、ランニングシューズで走行距離500〜800km、通勤靴などの普段履きで約1〜2年とされています。
荻窪駅から徒歩5分、教会通り沿いのほんだ整骨院では、足に合った靴選びのご相談やセルフケアのアドバイスをお伝えしています。足まわりが気になる方は、お気軽にご相談ください。
