身体をリフォーム(改良)できる万能なマシンであるリフォーマーピラティスを使い、足腰だけではなく、体幹の強化、局所的な部位のケア、全身の調整まで、様々なポジションであらゆるアプローチを行います。
（パーソナルなのでしっかり身体の状態を見させて頂きます。）
ピラティスでは姿勢を維持するために必要なインナーマッスルを鍛えます。
このインナーマッスルは全身を支えるために長時間活動し続けられる筋肉です。
この筋肉がしっかりと働くことで、あなたの姿勢はより美しくなります。
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口コミ
細かく体の使い方、動きをみて頂き、わかりやすく指導して貰ってます。
これまでにグループレッスンを受けた事はありましたが、こんなに的確に見てもらえませんでした。
やはり体を変えるならプライベートレッスンがいいなと感じました。
人柄がとても良い先生です。
- 返信日
ありがとうございます。
せっかく運動するからには正しく出来てほしいという思いがあり、細かく見させていただきました。
これからも一緒に頑張りましょう！
入り口を入るとオシャレな壁紙が目に入り、アロマの良い匂いがします。
リフォーマーはグループレッスンでは経験がありましたが、プライベートレッスンは全然感覚が違いました。
丁寧に身体の状態を見ていただき、終わった後は身体がスッキリしました！
- 返信日
ご利用ありがとうございます。
身体がスッキリしたとの事で良かったです。
身体は少しずつ変わっていきますので、ぜひ継続して取り入れてみましょう！
運動経験がなく、身体の使い方が身についていない運動初心者です。
日々肩こりに悩まされて整体に通っていましたが、こちらのサロンで呼吸の仕方にも問題があることを教えて頂き、始めに呼吸の練習から行いました。
呼吸の仕方なんて初めて練習しましたが、とても重要だと感じました。
運動が終わった後は身体がスッキリしました。
継続することで肩こりも良くなる事を期待しています。
- 返信日
ご来店ありがとうございます。
身体がスッキリしたとの事で良かったです！
自分の筋肉で正しく動くことはとても重要になりますので、日常から身体を動かしてくださいね。
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シンサンフィットリフォーマー
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