門前仲町・清澄白河エリアで、急なぎっくり腰にお困りの方へ。
「動けないほど痛いから、すぐに整体へ行った方がいいのでは？」と思う方も多いですが、実はぎっくり腰（急性腰痛）は、時間の経過とともに自然に改善していくことが少なくありません。
一般的には、1週間ほどで痛みが徐々に軽減していくケースが多いとされています。
そのため、発症直後に整体を受けたからといって、回復期間そのものが大きく短くなるとは限りません。
まず最初にやるべきこと
ぎっくり腰になった場合は、まず医療機関を受診し、骨や神経に異常がないか確認することが大切です。
まれに、椎間板ヘルニアなど別の原因が隠れていることもあります。
異常がなければ
検査で大きな問題がなければ、無理をせず安静にしながら、日常生活の範囲で少しずつ動くことが基本です。
激しい運動や無理なストレッチは避け、症状の経過を見ていきましょう。
1か月以上経っても腰痛が続く場合は、ご相談ください
