「整体に行ってもすぐ戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？
実は肩こりは、実際の筋肉の状態と自覚している“コリ感”が一致しないことが多いと言われています。
つまり、肩こりの原因は単純に「肩が硬いから」ではなく、
肩に意識が集中しすぎていることも大きく関係しています。
例えば、転んで膝を擦りむいたときに
「肩が凝った」と感じることはほとんどありませんよね。
これは、痛みや意識が別の場所に向いているためです。
このことからも分かるように、肩こりを改善するためには
肩だけにアプローチするのではなく、
体全体の使い方や意識の分散が重要になります。
そこでおすすめなのが「運動」です。
・軽い筋トレ
・ラジオ体操
・スポーツ（球技など）
こういった全身を使う動きを取り入れることで、
肩への過剰な意識が分散され、結果的に肩こりの軽減につながるケースが多くあります。
当店では、整体だけでなく
姿勢や体の使い方、運動習慣まで含めた根本改善をサポートしています。
門前仲町・清澄白河周辺で
「その場しのぎではなく、肩こりを本気で改善したい方」は
お気軽にご相談ください
