メディフィット
身体を治す為のジム
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
ヨガ
¥500(税込)
¥1,100(税込)
¥1,018(税込)
¥1,000(税込)
【JR南武線鹿島田駅から徒歩3分】【JR横須賀線、湘南新宿ライン新川崎駅から徒歩6分】
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産後ケアしたい、ママとベビー。 (60分) 産後に開いた骨盤を整え、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の腰痛を改善し、身体を引き締める効果が期待できます。 お子様同伴で、優しく身体を整えましょう。 月曜日 11:30~、14:00~ 木曜日 10:00~、11:30~
疲労回復プログラム 陰YOGAをベースに身体を動かしながら呼吸を意識し集中力を高めていく 最終的に瞑想の世界に・・・百聞は一見に如かず! 初回お試し 60分1000円で体験いただけます。
基本のポーズを学びたい方。 (60分) ヨガの基本ポーズ・呼吸法を習得しながら、60分の中で心と身体をしっかり整えていきます。 ゆっくりヨガを楽しみたい方のメニューです。 月曜日 10:00~
日頃、疲れやストレスをかかえている方。 (60分) ヨガの元祖ともいわれるハタヨガは、呼吸に意識を向け、ポーズに無理のない範囲でゆっくり丁寧に行います。 優しい動きのヨガですので、幅広い年齢層の方々におすすめです。 月曜日 12:45~ 火曜日 13:00~ 水曜日 12:20~ 金曜日 16:00~