メディフィット
身体を治す為のジム
フィットネスクラブ・スポーツジム
スポーツ施設
運動・体操教室
¥500(税込)
ヨガ
パーソナルトレーニング
¥2,530(税込)
¥4,600(税込)
¥1,100(税込)
¥1,018(税込)
¥1,000(税込)
加圧トレーニング
¥55,000(税込)
その他
¥3,240(税込)
¥2,160(税込)
¥5,940(税込)
【JR南武線鹿島田駅から徒歩3分】【JR横須賀線、湘南新宿ライン新川崎駅から徒歩6分】
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これから運動を始めたい方向けのカラダづくり。 (30分) 日々の動作・運動の基礎となるプログラムです。 身体の中心『お腹』の力を正しく使って座る・立つ・歩く動作をする、基礎運動です。 火曜日 9:00~ 金曜日 9:00~
産後ケアしたい、ママとベビー。 (60分) 産後に開いた骨盤を整え、凝り固まった胸や背中の筋肉を伸ばしたりすることで、産後の腰痛を改善し、身体を引き締める効果が期待できます。 お子様同伴で、優しく身体を整えましょう。 月曜日 11:30~、14:00~ 木曜日 10:00~、11:30~
どなたでも参加できる活き活き体操。 (30分) 運動不足の方、これから運動を始めたい方必見! どなたでも参加できるプログラムです。 まずはここからお試しください。
ストレッチポールを使ったストレッチ&ピラティスです。 (30分) 姿勢が悪い方、肩こり、腰痛がある方に特化したプログラムです。 ストレッチポールのプロが考案した、ストレッチとストレッチポールを使って体幹や肩の可動域を出していきます。 月曜日 17:20~ 火曜日 18:50~ 水曜日 11:40~ 19:30~ 木曜日 11:40~ 土曜日 13:40~
正しい姿勢に改善 ~大人から子供まで~ (30分) 「正しい姿勢」が「美しい姿勢」です。猫背・スマホ首は、身体にとても悪影響です。 美しい姿勢はダイエットや集中力にもつながります。 正しい姿勢を自然にキープする為のメニューです。 月曜日 15:10~ 火曜日 17:50~ 水曜日 12:20~ 金曜日 15:20~
肩こり・頭痛・めまいでお悩みの方。 (30分) 肩こり・頭痛・めまいのある方は是非!! 肩甲骨と背骨周辺の動きを改善します。頑固な肩こりは、温ためたり、揉みほぐしたりするだけでは改善しません。 しっかり肩甲骨を動かしましょう!! 月曜日 15:50~ 水曜日 9:00~ 木曜日 19:55~ 金曜日 17:10~
話題の『加圧』を使った運動。 (30分) TVや芸能界でも話題の『加圧トレーニング』入門編です。 初めての方、体力のない方でも安心。短時間で効果のでる[加圧]は、ダイエット・血流促進・回復力アップ・筋力アップ・美肌・若返り効果などメリットがたくさん!! 火曜日 9:40~ 金曜日 14:00~
MEDFIT.のパーソナルトレーニングとはどんなものなのか? トレーニング×整体でどんな効果があるのか? 初回に限り半額でお試しいただけます!
※イメージ写真
マンツーマンでのトレーニングです。 日々変化するカラダの状態に合わせ、最適なメニューを選択します。 整体やマッサージを行い関節を動かしやすい状態に整えトレーニングすることもあります。 ------------------- 40分 4,600円 60分 7,000円 ------------------- ※月額にプラスして、1回毎のお支払いです。
疲労回復プログラム 陰YOGAをベースに身体を動かしながら呼吸を意識し集中力を高めていく 最終的に瞑想の世界に・・・百聞は一見に如かず! 初回お試し 60分1000円で体験いただけます。
基本のポーズを学びたい方。 (60分) ヨガの基本ポーズ・呼吸法を習得しながら、60分の中で心と身体をしっかり整えていきます。 ゆっくりヨガを楽しみたい方のメニューです。 月曜日 10:00~
日頃、疲れやストレスをかかえている方。 (60分) ヨガの元祖ともいわれるハタヨガは、呼吸に意識を向け、ポーズに無理のない範囲でゆっくり丁寧に行います。 優しい動きのヨガですので、幅広い年齢層の方々におすすめです。 月曜日 12:45~ 火曜日 13:00~ 水曜日 12:20~ 金曜日 16:00~
引き締まった筋肉と綺麗な姿勢作りを根本に考え、いい姿勢を手に入れることによりプログラム後も太りにくい身体を手に入れます。 トレーニングは”加圧トレーニング+加圧ヨガ+痩身呼吸法“を組み合わせ効率的に脂肪を燃焼させます。 酵素ファスティングプログラムにより腸内環境を整えることで太りやすい体質を身体の中から改善します。 ------------------------------------------------- パーソナルトレーニング×4回+ 加圧YOGA・痩身呼吸法×4回 EstheProLaboファスティング酵素セット付 -------------------------------------------------
首、肩、腰、疲労などの改善するとともに、寝つきの悪い方、睡眠が浅い方などの睡眠に関する不調やお悩みも改善していきます。 30分3240円~
ペアストレッチとは、トレーナーに身体をサポートしてもらい、適度に筋肉を伸ばす方法です。 座って行う方法、寝て行う方法と様々なパターンでストレッチを行います。 ペアストレッチではパートナーが足や手を誘導してくれますので、身を任せておけば自然に筋肉が伸びます。筋肉にとって最高潮のリラクゼーションが促されるおススメのメニューです! 20分~
運動後に固まった筋肉や、関節などの疲労をほぐすスポーツマッサージです。 日頃からのアフターケアをきちんと行っておけば、疲労骨折などの疲労蓄積による怪我の予防にもなりますし、常に高いレベルのパフォーマンスを発揮にもつながるおススメのメニューです。 45分~
出産により開いた骨盤を閉める骨盤矯正のメニューです。 産後の骨盤の開きから、 子育てによるボディートラブルをサポート 産後専門の骨盤矯正&産後ケアを行っています。 30分~