＼6月健康クラス40イベント開催／
運動初心者さん大歓迎♪
“運動不足解消”にもピッタリなピラティスレッスンを開催します！
✅0から始めるピラティス
→呼吸を意識しながら、身体をやさしく整える♪
✅ちょいトレピラティス
→ピラティスにちょこっとトレーニングをプラス！楽しく動いてシェイプアップ♪
「身体が硬い…」
「運動が久しぶり…」
そんな方でも安心して参加OK！
普段使わない筋肉や身体の内側を刺激して、スッキリ動ける身体を目指しましょう(^^)/
お気軽にご参加ください♪
