「最近、姿勢が悪くなってきた気がする」
「背中が丸くなってきた」
「身体が硬くて動きにくい」
40代、50代、60代になると、こうした身体の変化を感じる方も増えてきます。
でも、姿勢だけを無理に正そうとしても、なかなかうまくいかないことがあります。
そこで、どい整骨院では
整体＋ピラティスという考え方を取り入れています。
整体で身体を整えたあと、ピラティスで実際に身体を動かしていきます。
写真は、タワーを使ったサイド方向への動き。
普段あまり使わない身体の動きを取り入れることで、
「身体を動かす感覚」を意識していきます。
もちろん、いきなり難しい動きをするわけではありません。
その方の身体の状態や運動経験に合わせて、無理のないところから行います。
「治療だけではなく、これからの身体のことも考えたい」
そんな方に、整体×ピラティスという選択肢を知っていただけたらと思っています。
横須賀市衣笠のどい整骨院では、身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術・運動をご提案しています。
