当院では、専用のベルトを使用した加圧トレーニングも行っています。
写真は、ベルトを装着した状態で「ブリッジ」という運動を行っている様子です。
加圧トレーニングは、ただ筋力を鍛えるだけではなく、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて運動を行うことが大切です。
「運動不足を解消したい」
「身体を動かす習慣をつけたい」
「自分に合った運動を始めたい」
そんな方にもおすすめです。
当院では、身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で運動をご提案しています。
整体で身体を整えるだけでなく、運動を取り入れて“動ける身体”を目指してみませんか？
