「姿勢が気になる」「肩こりや腰痛を繰り返す」「体幹を鍛えたい」 そんな方におすすめなのが、当院の姿勢改善ピラティスです！
リフォーマーを使うことで、一人ひとりの身体に合わせて無理なくトレーニングできます。
写真は体幹の安定性や柔軟性、バランス能力を高めるエクササイズの一例です。 初心者の方でも、その方のレベルに合わせて安全に進めていきますのでご安心ください。
整体とピラティスを組み合わせることで、痛みの改善だけでなく「痛みを繰り返しにくい身体づくり」をサポートします！
お気軽にご相談ください😊
