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ボディメイクからスポーツパフォーマンスの向上までマシンピラティスを駆使した包括的なアプローチ！
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指導歴10年のパーソナルトレーナーによる独自のピラティスプログラムを提供しています。
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トレーニング前後でも柔軟性の変化を感じることができます！
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5つの評価テストを定期的に実施することで客観的に自身の身体の変化を確認できます。
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ダンベルを用いての筋力トレーニングも実施しています。
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ステップ台やストレッチポール等のトレーニングツールも取り揃えています！
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オンライントレーナー養成学校「AZ CARE ACADEMY」のコンテンツで生活習慣指導を実践！
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ピラティスマシンでのエクササイズや筋力トレーニング後に有酸素運動をおこなうことで身体の定着を目指す。
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ピラティスマシンを利用することで筋力トレーニングとは違った多種多様な刺激を筋肉に与えることができます
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専属トレーナーによるマンツーマン指導で最適なボディメイクを実践できます！
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ピラティスチェアを使用することでより強度の高いピラティスエクササイズが実施できます！
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運動だけでなく、食事と生活習慣にもアプローチすることで効率よく理想の身体づくりができます！
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定期的なカウンセリングにより自身の目的と成果を都度確認しながらトレーニングが継続できます！
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ご年配の方や身体に不安を抱える方にもピラティスマシンを使用することで負担なくエクササイズできます！
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ピラティスマシンを中心にダンベルを用いた筋力トレーニングやスピンバイクでの有酸素運動もできます！
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落ち着いた空間の中で周りを気にせず集中してパーソナルトレーニングが体験できます！
