残暑は、昼は暑く夜は涼しい日が増え、寒暖差が大きくなります。
冷房の効いた室内と蒸し暑い屋外を行き来するだけで、
自律神経は体温調節のスイッチを何度も切り替えなければなりません。
この繰り返しが、自律神経の疲れを蓄積させる原因になります。
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