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BMSパーソナルトレーニングジムは、名古屋市伏見エリアにある、中長期的な身体づくりを支援するパーソナルトレーニングジムです。BMSは、一時的な数値変化を目的とした短期集中型ダイエットではなく、トレーニングを通じて生活習慣の基盤から見直すことをコンセプトとしています。
【アプローチの特長：姿勢と動作の根本改善】 「姿勢の乱れ」や「慢性的な違和感・可動域の制限」など、身体が抱える諸問題に対し、機能解剖学的な視点からアプローチします。一人ひとりの動作の癖を分析し、それらの要因となっている生活習慣を含めた包括的なコンディショニングを提案いたします。
最も重点とするのはお尻のトレーニングと「呼吸」。
体の中心にある骨盤とお尻の筋肉から始まり、背骨そして肩甲骨を通じて姿勢を整え、より快適に負担のない姿勢と体の動きを身に付け、健康的な体、また美しい姿勢とスタイルを作り上げます。
【重点項目：骨盤・臀部・呼吸の連動】 当ジムが最も重視するのは、「呼吸」と「臀部（お尻）」の機能です。 骨盤を土台とする臀筋群の活性化から始まり、呼吸を通じた背骨・肩甲骨へのアプローチによって、骨格配列（アライメント）を整えます。これにより、身体への負担を軽減する効率的な動作の習得を目指し、健康的な身体機能と、均衡の取れた姿勢・スタイルの構築をサポートします。
【目的とするゴール】 単なる筋肉の増強ではなく、構造的にバランスの取れた「快適な身体」を目指します。姿勢改善を通じて日常生活のストレスを軽減し、お仕事やスポーツにおけるパフォーマンスを最大限に引き出すお手伝いをいたします。
営業時間
- 本日の営業状況
- 11:00〜23:00
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00~23:00 | 休 |
- 営業時間補足
- 21時30分最終受付
- 定休日補足
- 営業時間中も店舗不在の場合などございます、ご来店の際は事前のご予約・ご連絡をお願いします。
口コミ
呼吸を意識して一つ一つ丁寧に身体を動かすことでトレーニング中と後で動きやすさが全く違うことを毎回実感します
最近忙しいことが多くなり、少し身体を動かすとケガが増えるような感じがします
身体を動かしやすくなるよう引き続き通い改善を進めていきたいと思います
その日の体調や体の状態に合ったトレーニングをしてもらえるので、無理なく続けられています。
坐骨の動きを意識したり、踵への荷重を意識したりしたトレーニングをすることで、日常でもそれらの動きを意識して生活するようになりました。そのおかげで、今まではちょっとした動作でよく腰を痛めていたのが、痛みを感じることが減りました。
また、肋骨や胸の動きを意識した呼吸法によって、声が出しやすくなったように感じています。
個人的には歌うのが好きなのですが、トレーニングを通して、意識せずともお腹をしっかり使って呼吸をすることができるようになり、よく通る声が自然と出せるようになりました。
フリーウェイトのトレーニングを始めたくて、でも自己流だと怪我しそうだし、なんだか怖い…。
そんな時にBMSと出会いました。
トレーニングは動きの基本から始まり、フリーウェイトに必要な動きまで段階的に、かつ自然に進んでいきます。
また、フェルデンクライスを取り入れていることで、身体の自然な動きを脳に覚えさせつつ、可動域を広げていきます。
そして、動きにクセがあったり、弱いところなど適切に指摘して頂き、強化してもらえます。
もともとはフリーウェイトのフォームを習得することが目的でしたが、少しずつ体型も変わってきており、パーソナルトレーニングならではの効果を実感しています。
あらゆる動機のトレーニーにオススメのジムです。
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BGSQ
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ADT
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概要
店舗名
ビーエムエスパーソナルトレーニングジム
BMSパーソナルトレーニングジムジャンル
電話番号
住所
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 11:00~23:00
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火
- 11:00~23:00
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水定休日
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木
- 11:00~23:00
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金
- 11:00~23:00
-
土
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日
- 11:00~23:00
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祝
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駐車場
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