呼吸を意識して一つ一つ丁寧に身体を動かすことでトレーニング中と後で動きやすさが全く違うことを毎回実感します 最近忙しいことが多くなり、少し身体を動かすとケガが増えるような感じがします 身体を動かしやすくなるよう引き続き通い改善を進めていきたいと思います
