ホットカイロタマチ
都営地下鉄三田駅A6出口直結!JR田町駅西口徒歩2分!田町の新ランドマーク『田町タワー』モール2F
カイロプラクティック
整体
パーソナルトレーニング
¥4,400(税込)
¥6,600(税込)
¥8,800(税込)
その他
都営地下鉄三田駅A6出口直結 JR田町駅西口(三田口)からすぐ!
口コミ投稿、写真投稿で最大20ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
このマークはお店がエキテンの店舗会員向けサービスに登録している事を表しており、お店の基本情報は店舗関係者によって公開されています。
複合高周波EMSトレーニング
『複合高周波EMS深部コアマッスルトレーニング』 ~「簡単に」「効率良く」「短期間で」身体の”中から”を強くする~ 近年注目され皆様が意識する機会が多くなった『インナーマッスル』。鍛えた方が良いとはわかっていても実際にどうやって鍛えたらいいのか、どれくらいやればいいのか、悩んでいる方が多いかと思います。 適切な運動を行えていない場合、20歳を過ぎてから1~2%身体は衰えていくと言われており、運動不足を実感している方も多いのではないでしょうか。 そんな方に向けて『簡単に』『効率良く』『短期間で』鍛えられる”かゆい所に手が届いた”トレーニングメニューです。
30分間ベッドに横たわった状態で腹部に電気を当てるだけで代謝と運動持久力を高め、有酸素運動をした場合と同様の効果を得る事も出来ます。 市販で手に入るEMSでは刺激が3mm~3cmまでしか届きませんが、複合高周波を用いれば15cm以上も奥まで届き、30分間で『9,000回』の不規則な筋収縮運動をさせる事が出来ます。
~理想的なトレーニングペース ~ 週2~3回 1ヶ月10回×3ヶ月 = 約30回 一般的な筋トレを行っても1回や2回でマッチョになる事はないとお分かりだと思います。インナーマッスルのトレーニングも1回や2回で多少の変化は見られるかもしれませんが、定着・安定するには続けて行う事が大切です。 通常、トレーニングを行う事によって筋肉は破壊され、それから『24時間〜72時間』かけて修復され(赤筋・白筋によって時間が異なる)、休息の間に筋肉の総量がトレーニング後よりも一時的に増加する現象を『超回復』といいます。超回復が生じている間に次のトレーニングを行っていく事で強化されていきます。そして適切なペース・期間に行う事で2〜5週間で変化を実感し、10週間くらいから実際の変化が起こってきます。 短期集中でトレーニングを行った方がもちろん一番結果が期待出来ます。ですが、このペースで行うのは難しい方もいらっしゃると思います。 カイロプラクティック治療とコアマッスルトレーニングの相互関係が非常に高く、お互いの良さを引き出し、より効果が高まりますので、来院ペースは少し空いてしまってもカイロ治療と併用でトレーニングを行う事をオススメしています。
~当院のメインプランです~ 施術時間:35~40分(目安) 十分な時間をとり、 全身をしっかりとみていきます。 ご自身では気づかなかった原因を探り 施術していきます。 たくさんの症状をお持ちの方、 全身を整えていきたい方、 ゆったりとリラックスできる施術を ご希望の方に最適なプランです。
施術時間:35~40分(目安)
若田部院長が担当する場合は『院長担当料 +1,100円』頂戴します。
~当院のメインプランです~ 施術時間:50~55分(目安) より十分なケアを行う場合はこちらを。 定期的なご来院が難しい方や、 遠方からお越しの方などにオススメです。
施術時間:50~55分(目安)
プランのご希望が無い場合、 じっくりお話を伺い、 施術を行わせていただけるよう、 メインプランでの施術を お勧めさせていただいております。 プランに関しまして不明な点がある場合は、 お電話にてお気軽にお問い合わせ下さい。 なお、お身体の状態によってはこちらから プランを提案させていただく場合があります。
施術者が保険会社に提出した証明書及び費用明細(レセプト)の内容に誤りがあった場合、自賠責保険金の詐取として法的に罰せられることがありますので、 念のため施術を受けるご本人でもこれらの情報をご確認下さい。