野原接骨院

野原接骨院からの返信

K様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。また、当院が一生懸命に行っている朝の体操に参加してくださいまして、ありがとうございました。低下している脚力や柔軟性を取り戻すために、的確な運動が必要です。ただ重い物を持ち上げる筋トレや方向性が間違った柔軟体操では、中々キビシイです。サポーターやテーピングなどに頼るのではなく、自分自身の身体をより健康にする事が大事だと思います。確かに当院の体操は、キビシイです。私も毎回震える程に辛い事もありますが、安全で結果が出ると思います。日常生活の悪い習慣を見直し、良い生活習慣を少しでも取り入れて行きましょう。解らない事や不安がある時は、どんどん質問して下さい。納得できない事は、長続きしないです。きちんとした知識が無ければ、きちんとした運動は、出来ないと思います。二人三脚で頑張りましょう！

野原接骨院からの返信

ジェイソン様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。新型コロナウイルス感染拡大防止のため在宅勤務の方が増えています。パソコンを使ってのデスクワークは、きちんとしたオフィスの机と椅子でも疲れるものです。それが、自宅となると食事をしているテーブルの一部分を片付けてのデスクワークになる人が多いです。良い姿勢が保てる訳ありません。照明器具にしても、リビング用であって事務作業用では、ありません。色々と悪い環境での、在宅勤務で普段とは違う疲労感でお悩みの方に、少しでも役に立てれば良いと思います。筋肉が弱い・身体が硬い人にこの様な状況が出やすいと思います。先ずは、ＬＥＤの明るいスタンドを一つ準備して、股関節周辺をストレッチする運動を一つ覚えましょう。緊急事態宣言も全面解除され、新しいタイプの生活習慣を構築するため一緒に勉強しましょう。むやみにストレッチしても、身体は柔らかくなりません。重い物を持ち上げたからと言って筋肉が発達する訳ではありません。誰でも何歳からでも上手に行えば良い結果が出ます。マンツーマン施術ですので、一緒に頑張りましょう！

野原接骨院からの返信

口コミ投稿、ありがとうございました。長期に亘って肩や腰の症状で悩まされる方の多くが別のところに原因があると思います。私の師匠の言葉で「雨漏りの原因は、屋根（瓦など）が壊れ、結果として床が濡れる。この対応として、屋根に登って瓦を直すのか、床を雑巾で拭くのか、どちらが正しいのか」というものが有ります。患者様にとって、どちらが親切なのか？施術家として、どちらを選ぶべきなのか若い頃迷っていました。雨漏りの場合は、雑巾で拭いてもらっても、また雨が降ってしまえば元通りびしょびしょになることが分かっていますので、屋根を直すのが正しい事は、明白です。しかし、肩や腰で長期に亘って悩んでいる方は、その部分に、直接的な施術を望む方が多いです。自由施術を始めたばかりの頃は、直ぐに喜んでもらいたくて屋根に登らなかった事が多かったです。体操指導を始めてからは、少し時間は掛かりますが身体を変えることが重要だということを分かってもらえるようになりました。ずーっと、接骨院に通う事は良い事ではありません。自宅で出来るケアを覚えて卒業出来る様になりましょう。他力本願にならず、自分自身の身体は、自分自身で管理出来る様になる為、しっかり筋トレやストレッチを学びましょう！

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S様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。当院の自由施術は、Ｓ様の様に、身体が硬くて怪我をし易い方たち用のコースも準備しています。当初からあった訳ではなく、このマンツーマン施術をご希望の患者様の中で、怪我などで身体が痛い方より、大きく身体を動かした際に柔軟性が乏しいため可動域制限により筋肉・関節が攣れるように痛む方が多いと思ったので新しくプログラムを組み立てました。特に若い頃、真面目にスポーツに取り組んだ中高年のアスリートに多いと思います。長年にわたり行っている種目なので、技術的な部分は高度なのですが、そのテクニックの高さに体力が追い付かないという状況で怪我を招いてしまいます。多いのが、体重オーバー・筋力不足・柔軟性低下などです。５・６０代のウィークエンドプレイヤーは、きちんとした食事管理・定期的なワークアウトを含むメンテナンスが無ければパフォーマンスが維持できません。今流行りのトレーニングジムでは、大きく筋力を発達させることを目的としたトレーニングが中心です。２・３０代の若い世代ならば良いのですが、アラカン世代には、そのトレーニング法では、どうしても怪我するリスクが高くなります。怪我せず安全にトレーニングするにはどうすれば良いか考えなくてはいけません！接骨院が考えた安全性の高いトレーニングを一緒にやりませんか？私が３０代半ばに、生活習慣病の克服の為に始めた運動の中で効果の高いものを選りすぐった体操です。思った以上にキツイですが、危険ではありません。
高重量・高回数に頼った運動は、効果は大きいですがリスクも大きいです。健康になるために始めた運動で怪我をしては、元も子もないですよ！

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Ａ様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。一口に腰の痛みといっても色々有ります。野球のデッドボールの様に、直接的な外力が患部に加わり損傷すれば、誰でもそこ（腰）に原因がある事は、解ります。しかし、多くの場合ほんの僅かな力で痛みが発生し、長期にわたってその痛みが続きます。この時、簡単に壊れる腰・なかなか痛みを解消出来ない腰のメカニズムを理解せずに、施術を受けても痛みを解消する事は難しいです。私は患者様ご自身が自分の身体や生活習慣を見直して行かないといけないと思います。Ａ様は、２０代半ばとまだお若いですが、学生時代からみると、筋力・柔軟性は、低下していると思います。安全でコスパの高い運動をする事で、簡単に壊れない身体作りをしていきましょう。接骨院の施術だけで、全ての痛みを解消することは難しいです。患者様の協力は、不可欠です。私が肥満解消の為に実践してきた筋トレ・柔軟体操などで一緒に頑張りましょう！応援しています。

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Ｈ様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。私が日曜日に施術するようになったのは、Ｈ様の様な患者様の為です。平日は夜遅くまで働き、土日・祭日ぐらいしか通院出来ない方のために何か私が出来る事は無いかと考えました。先ずは１５年程前に、土曜日午後の自由施術を始めました。その時も、忙しい方が休みの日（土曜日午後）に集中して施術を受けることで、少しでも回復に向かって行ければと考えました。しかし、現実は、なかなか難しく継続していける患者様は、ごく僅かでした。東日本大震災の少し前からある患者様と体操するようになりました。日曜日の朝、高島平より自動車で来院するため、渋滞を避け少し早めにいらしていました。２番目の患者様が来るまで、３０～４５分位の運動でしたが、少しずつ体力が付き、身体が柔らかくなるのが分かりました。接骨院で受ける施術は、自宅で再現するのは、難しいです。しかし、接骨院で行った運動は、自宅で再現可能です。忙しくて中々来院出来ない方には、この方が良いのではないかと気付きました。それ以来、偶然にも豊島区の高齢者福祉事業として行われている体操教室を指導する事になり今まで以上に勉強しました。長女の誘いがあり、豊島区の体育施設に通うようになった事もとても勉強になりました。今、注目されている運動の多くは、大きな筋力を付ける方法ばかりで、一度体力が低下した中高年には、向かないと思います。もっと安全で日常生活の向上につながる運動をしていこうと思います。そうすれば、Ｈ様の様に、体力が向上し、よく眠れて毎朝が爽快になると思います。また、最近のＨ様は、柔軟性の向上が著しくみんなの目標にしている「開脚前屈」がほぼ出来る様になりました。モチベーションを維持して行けば、誰でも出来ます。たくさんの「コツ」を覚えていけばそんなに難しくないです。しかし、運動は、思った以上に専門的な知識が必要です。自分で切った髪は、カッコ悪いです。専門知識を持った人と一緒にやりましょう！

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Ｓ様、施術後直ぐに、口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。通常、妊娠中の方は、施術をお断りしているのですが、手技のみのマンツーマン施術が出来る「土曜日午後の自由施術」に約一か月の時間をかけてスケジュール調整をしてご予約頂いたので、対応しました。母体が健康でなければ、赤ちゃんは、健康になれません。筋肉痛などのストレスを少しでも解消出来る様に、頑張って施術した事が、喜ばれたのなら嬉しい限りです。急性外傷によるものでは無い症状は、生活習慣の改善も必要です。施術家だけで治せるものではありません。症状の本質を理解して、知らず知らずのうちに行っている悪い行動を少しずつ改善しましょう。「忙しい」「面倒くさい」「出来ない」と言わずに！

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モモンガ様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。アスリートに、ケガは付き物です。特に古傷を持っている方は、自分自身の環境を整えないと長く運動が出来ません。モモンガ様のように膝に問題を抱えていると、体重管理と下半身の筋力アップは、避けて通れません。また、アスリートの体重管理は、摂取カロリーの減少だけではなく適切な運動が伴わなくてはいけません。筋量を減らして体重を軽くしてもパフォーマンスは上がりません。必要な筋肉を大きくして1日の消費カロリーを大きくして適切な体重にならなければいけません。ボクサーの減量とダイエットは、根本的に違います。自分の体重を上回る脚力を身に付ける為、日々筋トレの技術を向上させて行きましょう！

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ゲスト様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。私は気持ち良い施術が良いと考えておりません。主訴をいかに減らす（無くす）かが、大事だと思います。時には、辛い筋力トレーニングも必要です。時には、辛い柔軟体操も行います。一日も早く通院が終了して多少無理をしても主訴が戻らない丈夫な身体を手に入れることが重要なのです。理想としては、一人で自己管理が出来る様になって欲しいですが、現実は、難しく定期的な通院と自己管理で健康な生活を送ってほしいです。その様な患者様の為に自由施術（予約有・無）を準備していますので、是非一度ご相談下さい。

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syxmc168様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。syxmc168様は、当院には、めずらしい患者様です。椎名町という私鉄沿線の各駅停車しか止まらないあまり目立たない立地条件のために、通りすがりの患者さんは、あまり来院されず、御紹介やホームページを見てという方が多いです。私は、急性外傷でもただ湿布薬を貼って安静にするだけが施術ではないと思います。応急処置の考え方も、昭和の時代は「ＩＣＥ」でしたが、現在は「ＰＲＩＣＥ」まで変化しています。直接患部を動かさなくても間接的に運動することで痛みを軽減することは出来ます。当院ホームページ（http://www.nohara-s.net/）内ブログにて『ＮＨＫスペシャル「腰痛・治療革命」を観て考える』で痛みの対処法をもう一度新たに考え直してみましたので、参考にして下さい。

野原接骨院からの返信

Ｓ様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。返信が遅くなり申し訳ありません。私の目標としている接骨院のカタチがまさにＳ様の様な怪我の治療ではなく、予防やアンチエイジングなど保険診療外（自由診療）なのです。いつ怪我してもおかしくない人を怪我するまで待つのは変です。積極的に筋トレや柔軟体操で身体能力を高めて、寿命が尽きるまで自分の足で立って歩いて楽しんで生きる為の指導も接骨院の大事な仕事になるべきと考えます。決して楽な体操ではありませんが、少しずつで良いので一緒に頑張りましょう！

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「koshin」様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。「koshin」様は、首が辛いですが原因が他にある珍しい患者さんです。その為病院で首のレントゲン検査を受けても特に異常なしでした。症状が強いとついそこにだけに目が行ってしまいがちですが、長く続く症状や繰り返し起こる症状の場合、別な所に原因があることがあります。辛い所の施術だけでなく、悪い所の施術をしないとなかなか良くなりません。その為に土曜日の体操教室では、弱い筋肉の強化・関節可動域の拡大などで全身のバランスを良くしてもっと健康になり、理想的なボディーラインを手に入れましょう。健康な身体は、綺麗です。綺麗な身体は、健康です。この私の考えを信じて毎週体操教室に参加して下さり本当に感謝しています。これからも、分かりやすく安全な筋トレを目指して行きますので、宜しくお願い致します。

野原接骨院からの返信

Ｈ様、先日は口コミ投稿して頂き誠にありがとうございました。現代人は、怪我を治しただけでは、健康でいられません。日々、デスクワークやストレスなどで肩こりや慢性疲労などに悩まされます。時代と共に患者さんの要望も変化します。当院では、患者さん自ら健康維持していく為に何をすべきか一緒に考えていきます。患者さんは、一人一人違います。しかし、運動不足やパソコン・スマートフォンなどをよく使うという共通点もあります。貯金（筋）という考え方で言えば、少しでも多い方が良いですね。身体は、硬い方が良いと考える人はいません。特別なスポーツの選手でない限り体重が重い方が良い事はありません。その患者さんの何処が弱体化しているのか、何処を強化したら良いのか、何をすれば良いのか一緒に考え行動しましょう！やれば出来ます。これからも、宜しくお願い致します。

野原接骨院からの返信

ここちゃん様　返信が大変遅くなり申し訳ありません。実は投稿された事も知らずご覧になった患者様から教えてもらった次第です。お陰様で、ここちゃん様の口コミ投稿を見て来院された患者様が数名いらっしゃいます。現在、午前中にオリジナルの体操で「正しく立つ」「正しく座る」を目標にして筋力アップと柔軟性向上を目指して日々努力しています。宜しければ、土・日曜日・祝祭日も行っておりますので、ご参加下さい。口コミ投稿して頂き、ありがとうございました。