こんにちは！福山市春日町の新屋カイロプラクティックです🌿
お仕事でのパソコン作業や長時間の車の運転、ご自宅でテレビやスマホを見ているときなど……
気がついたら「何時間も座ったままだった」ということはありませんか？
座ること自体が悪いわけではありません。
しかし、長時間同じ姿勢を続けていると、身体の中では思っている以上の負担がかかっています💦
「最近、なんだか深く息が吸いにくい…」
「長時間を座った後、立ち上がるときに腰や股関節が伸びにくい…」
そんなお悩みをお持ちの方は、身体の中で“筋肉と呼吸のブロック”が起きているかもしれません！
💡 座りっぱなしで起こる身体の変化
背中が丸くなり「呼吸」が浅くなる
長時間座って猫背になるとお腹周りが圧迫されます。これは例えるなら“押しつぶされた風船”状態🎈
呼吸の主役である「横隔膜」がスムーズに動かなくなり、体内に十分な酸素が取り込めなくなってしまいます。
股関節が曲がりっぱなしで「立ち上がり」がつらい
座っている間、お腹の奥にある「腸腰筋（ちょうようきん）」という筋肉はずっと縮んだまま。例えるなら“折りたたんだままの定規”です📏
急に伸ばそうとしても動きにくく、立ち上がりの腰の重さや股関節の違和感に繋がります。
🌿 我慢せず、お気軽にご相談ください
「座り仕事だから仕方ない…」と諦める前に、まずはご自身の姿勢や身体のクセを見直してみませんか？
土台となる骨盤や背骨の歪みを整えてあげることで、押しつぶされていた胸やお腹が広がり、「息がすごく吸いやすくなった！」「立ち上がるときに腰が軽い！」と嬉しいお声をたくさんいただいております😊
当院のブログでも詳しく解説しておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね！
長時間の座り仕事でお疲れのお身体、私たちが心を込めてケアさせていただきます✨
📌 新屋カイロプラクティック
広島県福山市春日町7-5-14
TEL：084-943-2621（水曜・隔週日曜定休／予約優先制）
