カコバレエストレッチ
完全オリジナル★ダンス&バレエ/アロマ&バレエのW体験ができるエクササイズ
ダンススクール
フィットネスクラブ・スポーツジム
ストレッチ
¥2,000(税込)
¥8,000(税込)
食事指導
¥100,000(税込)
フィットネス・エクササイズ
¥3,500(税込)
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30分間のストレッチです。 音楽と共にバレエの動きやポーズを取り入れて全身をほぐします。 ストレッチだけでなく、体幹も鍛えます。 柔軟性、筋力の両方を鍛えられるレッスンです♪
30分
1回
ZoomかSkype、またはLINEの動画で行います。
オンラインストレッチ受付中
バレエの動きを取り入れたストレッチで優雅に柔軟性をアップさせませんか? お好きなお日にちを選択していただけます。 1回30分×4回分(有効期限1か月) 振替可能。 全身をクラシック音楽と共に伸ばしていきます。 体幹強化、姿勢改善を行います。
4回、月謝制
単発受講より2,000円お得!!
体型を本格的に変えたいと思っている方。本気でダイエットしたいと思っている方のためのコースです。 3か月で体の中から変えていきます。 食生活、生活習慣の悪い癖をカウンセリングで聞き出し、姿勢、睡眠、歩き方、身体の柔らかさなどあらゆる面から体を見て根本から改善。 ダイエットインストラクター、ボディメイクインストラクターであるバレエ講師が全力でサポートします。
週1回のカウンセリングと週1回のトレーニング、エクササイズ(45分) トレーニングはオンラインで講師とともに行います。月4回*3か月で12回分 そのほかに、食べたものの記録を週1回提出していただきます。 それに対して講師がアドバイスいたします。 講師が提案した食事内容と、生活習慣、ストレッチ、運動を家でも実施していただき、成果が出ているかを見ていきます。
対面レッスンも可能ですが、辻堂駅のスタジオか公民館をレンタルしますのでレンタル料+3,000円がかかります。ご了承ください。 公民館の場合、施設の都合上、当日に受付から借りるお部屋のカギを受け取っていただき、リストにサインしていただく事をお願いしております(詳細はお教えしますのでご安心ください★)
ダイエットにストレスは付きものですが、 当レッスンは「楽しく痩せる」をモットーにした楽しいプランです。 じわじわと良い汗をかいていただけます! 前半はバレエの動きを取り入れたストレッチ。 後半はダンス要素のある動きで洋楽に合わせて脂肪燃焼を促す 講師考案のオリジナルレッスンとなっています! アロマの香りと共に脳をリラックス。 さらに音楽もかけながら行うため、 聴覚、嗅覚、視覚などの感覚が全て刺激され、相乗効果も見込めます! 他のスタジオでは味わえない、バレエとダンスの融合レッスン。 どなたでもできるように フリはとってもシンプルなものにしていますのでご安心ください☆ ぜひ世界でひとつだけのレッスンをお楽しみください。
●オンライン:20分から30分 ●対面:45分から60分 生徒様のコンディションによって変わります。
オンライン、対面ともに単発。 対面は月謝制あり。 ●ビジター:3,500円 ●入会金:5,000円 ●単発:2,500円 ●月2の月謝:5,000円 入会するとお得にレッスンが受けられます。 水曜日が5週ある月のレッスンは、 単発講座1,500円で参加可能。月謝制の方は無料で参加可能となっています!
他にはないオリジナルレッスンが受けられます! 勝手に痩せていくプログラム。 バレエとダンスが両方体験できちゃう欲張りダイエットレッスンです。 楽しく痩せることができます。
どなたでも大歓迎!