★ほかのスタジオでは体験できない講師オリジナルのレッスンです！！
★ダンスエクササイズレッスンは前半バレエストレッチ、後半は洋楽に合わせて簡単なダンスの動きで脂肪燃焼していきます。
ダンスと聞いて尻込みしてしまう方も多いかと思いますが全く問題はありません！！
とにかく楽しむこと！を第一に考え、足踏み、腕回しなどから始めます。
★前半のバレエストレッチもバレエの経験がなくても全く問題ありません。
音楽に合わせて気持ち良く全身を伸ばしていきます。
体幹も鍛えつつストレッチをしていくので柔軟性だけでなく、姿勢改善、代謝アップも叶います。
バレエの雰囲気とダンスの雰囲気が両方味わえます。さらにアロマとの融合で嗅覚、音楽による聴覚、感覚全てを刺激して楽しくストレッチと脂肪燃焼ができちゃいます。
場所：辻堂駅南口徒歩3分 SGCスタジオにて
日時：第2、第4水曜日 午前10：15～11：15
料金；入会金5,000円 入会後月謝で通いたい場合、5,000/月 単発で参加：2,500円/回
入会せずビジター参加：3,500/回
※入会すると5週目まである月の5週目レッスン（単発のイベント講座）に1,500円でご参加いただけます！
（月謝制の方は無料！）
バレエ超入門レッスン開校！
バレエスタジオの初心者クラスでついていけなかった、ということはありませんか？
日本のバレエスタジオはもうある程度分かった人が体を温める、カンパニーレッスンを多くのスタジオが問い入れているからです。
私のレッスンは姿勢や立ち方から入り、基礎の基礎をお伝えし、徐々にステップアップしていくアカデミーレッスンに近いレッスンです。
1年を通して毎回同じことを繰り返しながら少しずつ進めていきます。
例えば、真っすぐ立てるようになったら、脚を床から離す動きに移行する、等段階を追って進めます。
そのため、バレエが全く初めての方も安心してご参加できます！
そして、なんといっても当スクール独特の
①アロマとの融合、
②エクササイズやダンス経験も豊富な講師が指導するため、ダンスとバレエの筋肉の使い方の違いも伝授。
③食生活や生活習慣から見直すコンサルティングフィットネスも行っている。
というひと味違うレッスンが受けられるでしょう。
ダイエット、フィットネスとして通う方も多々いらっしゃいます★
バレエを習いたい方はもちろん、痩せたい方、筋力アップしたい方、楽しくエクササイズしたい方、ぜひお越しください！
産後の体型戻しや生活習慣による筋力低下の方大歓迎！！
経験者の方も改めて自身の見直しにいらしてもＯＫ。
場所：辻堂駅南口徒歩3分 SGCスタジオにて
日時：第1、第3水曜日 午前10：15～11：15
料金；入会金5,000円 入会後月謝で通いたい場合、5,000/月 単発で参加：2,500円/回
入会せずビジター参加：3,500/回
※入会すると5週目まである月の5週目レッスン（単発のイベント講座）に1,500円でご参加いただけます！
（月謝制の方は無料！）
