カコバレエストレッチ
完全オリジナル★ダンス&バレエ/アロマ&バレエのW体験ができるエクササイズ
ダンススクール
フィットネスクラブ・スポーツジム
バレエ
ストレッチ
¥2,000(税込)
¥6,000(税込)
¥7,500(税込)
¥3,500(税込) (軽減税率あり)
フィットネス・エクササイズ
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子供バレエ
30分間のストレッチです。 音楽と共にバレエの動きやポーズを取り入れて全身をほぐします。 ストレッチだけでなく、体幹も鍛えます。 柔軟性、筋力の両方を鍛えられるレッスンです♪
30分
1回
ZoomかSkype、またはLINEの動画で行います。
アロマ×バレエの動きで脳内をリラックスさせ全身をストレッチ! 木曜10:10~10:55『辻堂青少年会館』にて行っております。 難しい動きはなにもありません。 運動が苦手な方でも、ご参加いただけるクラスです。 香りと音楽と共に無理なく身体をほぐしていきましょう♪
45分
月に2~3回
脚痩せに特化したストレッチとエクササイズのレッスンです。 個人個人の弱いところに着目し、引き締まった脚になる動きを行います。 ほぐしから入り、クラシックバレエの動きを講師のサポート付きで行います。 ●回数券:30,000円/5回 ●オンラインレッスン(30分):2,000円
場所はレッスンスタジオの可能性が高めです。 レッスンスタジオでの実施の場合、プラス2,000円かかります。
レッスンごとに施設を確保いたしますので、都度場所が変更します。
バレエの動きを取り入れたストレッチで優雅に柔軟性をアップさせませんか? お好きなお日にちを選択していただけます。 1回30分×4回分(有効期限1か月) 振替可能。 全身をクラシック音楽と共に伸ばしていきます。 体幹強化、姿勢改善を行います。
4回、月謝制
「バレエスタジオの初心者クラスでついていけない」という経験はございませんか? 当バレエレッスンはバレエを全く知らない方でもできる難易度になっておりますため、非常にシンプルで簡単なステップのみ行います。 オンラインでも実施しています。 \ 60分のバレエ超入門(ロシアバレエ) / バレエをやったことないという方でも安心! 立ち方、手のポジションからお教えします☆ [開催]第1・3水曜 月2回☆ [時間]10:15-11:15 ☆単発レッスン、月謝制選択出来ます! ●お試しレッスン(1回のみ):2,500円 \ 2回目以降 / ●入会する場合:2,500円/回 ●入会しない場合:3,500円/回 ●入会金:5,000円(1年おやすみすると再度入会金がかかります) ●月謝制:5,000円/月 └第1.第3水曜日 月2回のレッスン ※ダンスエクササイズという脂肪燃焼レッスンが、 第2・第4水曜日にあります。 そちらと並行して参加希望の場合、【9,500円/月】で少し割安です! ご相談くださいませ。
60分
毎週水曜日の10:15-11:15 SGCスタジオにて開催しています。
レッスン中に怪我をされた場合の責任は負いませんので、 予めご了承くださいませ。 単発の当日キャンセルは全額いただきます。
ダイエットにストレスは付きものですが、 当レッスンは「楽しく痩せる」をモットーにした楽しいプランです。 じわじわと良い汗をかいていただけます! 前半はバレエの動きを取り入れたストレッチ。 後半はダンス要素のある動きで洋楽に合わせて脂肪燃焼を促す 講師考案のオリジナルレッスンとなっています! アロマの香りと共に脳をリラックス。 さらに音楽もかけながら行うため、 聴覚、嗅覚、視覚などの感覚が全て刺激され、相乗効果も見込めます! 他のスタジオでは味わえない、バレエとダンスの融合レッスン。 どなたでもできるように フリはとってもシンプルなものにしていますのでご安心ください☆ ぜひ世界でひとつだけのレッスンをお楽しみください。
●オンライン:20分から30分 ●対面:45分から60分 生徒様のコンディションによって変わります。
オンライン、対面ともに単発。 対面は月謝制あり。 ●ビジター:3,500円 ●入会金:5,000円 ●単発:2,500円 ●月2の月謝:5,000円 入会するとお得にレッスンが受けられます。 水曜日が5週ある月のレッスンは、 単発講座1,500円で参加可能。月謝制の方は無料で参加可能となっています!
他にはないオリジナルレッスンが受けられます! 勝手に痩せていくプログラム。 バレエとダンスが両方体験できちゃう欲張りダイエットレッスンです。 楽しく痩せることができます。
どなたでも大歓迎!
姿勢改善&脚を外向きに開くためのアンディオールのレッスンです。(30分) ストレッチ、体幹トレーニング、プリエとタンジュを行います。 姿勢改善をしたい方、バレエの姿勢を身につけたい方におすすめ!