出産はゴールではなく、「体にとっては大きなスタート」です。
妊娠・出産を経て、女性の体にはさまざまな変化が起こります。
今回は、産後の体にどんな変化が起きるのか、そしてケアの重要性についてお伝えします。
■ 骨盤のゆがみ・開き
妊娠中は赤ちゃんを守るために、骨盤は徐々に開いていきます。
出産後は自然に戻ろうとしますが、完全には戻りきらないことも多いです。
その結果
〇腰痛
〇股関節の違和感
〇体型の崩れ（ぽっこりお腹・お尻の広がり）
などにつながります。
■ 筋力の低下（特にインナーマッスル）
出産によって、お腹周りの筋肉（インナーマッスル）は大きくダメージを受けます。
そのままにしていると、
・疲れやすい、姿勢が崩れる、肩こりや腰痛が出やすくなる
といった不調が起こりやすくなります。
■ ホルモンバランスの変化
産後はホルモンが急激に変化します。
これにより、
〇イライラ、気分の落ち込み、睡眠の質の低下
など、心と体の両方に影響が出ることもあります。
■ 育児による負担
抱っこや授乳など、これまでにない姿勢や動作が増えます。
その結果
・肩こり、首の痛み、背中の張り
といった症状が出やすくなります。
■ 放っておくとどうなる？
「そのうち戻るかな」と思って放置してしまうと…
・慢性的な腰痛
・体型が戻らない
・疲れやすい体質になる
など、長期的な不調につながる可能性があります。
■ だからこそ、早めのケアが大切
産後の体はとてもデリケートですが、同時に「変わりやすいタイミング」でもあります。
この時期にしっかり整えることで
・不調の予防
・体型の戻りやすさ
・育児の負担軽減
につながります。
当院では、産後の体に合わせた骨盤ケア・姿勢改善を行っています。
〇お子様と一緒の来院OK
〇施術中もそばで見守れるので安心
無理なく通える環境を整えていますので、
「気になるけどなかなか行けない…」という方もご安心ください。
