【猫背・巻き肩が気になる方へ】放っておくと肩こり・首こりが悪化します
「気づいたら背中が丸くなっている」
「肩が内側に入っている感じがする」
そんな猫背や巻き肩に悩んでいませんか？
猫背や巻き肩は見た目の問題だけでなく、
肩こり・首こり・頭痛などの原因にもなります。
■ 猫背・巻き肩になる原因
〇長時間のスマホやデスクワーク
〇運動不足による筋力低下
〇姿勢のクセ
日常のちょっとした積み重ねで、
気づかないうちに姿勢は崩れていきます。
■ 放っておくとどうなる？
〇肩こりや首こりが慢性化
〇呼吸が浅くなる
〇疲れやすくなる
〇見た目の印象が悪くなる
「まだ大丈夫」と思っていても、
徐々に不調が強くなっていくケースが多いです。
■ 当院でのアプローチ
当院では、
〇硬くなった筋肉をしっかり緩める
〇原因となる骨格の歪みを矯正する
〇姿勢を支えるインナー筋を整える
ことで、根本から改善を目指します。
その場だけ楽にするのではなく、
良い姿勢をキープできる身体づくりを大切にしています。
■ こんな方におすすめ
〇猫背や巻き肩を改善したい
〇肩こり、首こりを繰り返している
〇姿勢をキレイにしたい
〇デスクワークが多い
姿勢は早めにケアすることで、
改善のスピードも変わってきます。
気になる方は、お気軽にご相談ください(^^)/
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自在な整骨院はりきゅう院
佐伯市鶴岡町３丁目３ー１
