先日、バイアス診断をさせていただき、その結果とこれから私自身が保育士として仕事する中で、また日頃から心がけておくべきことなど、自分の素敵な将来を作っていくために大切なことを教えていただきました！本当にありがとうございました！
　保育のアルバイトをしている中で、私が無意識にできていること、逆に自分の性格的にこれから意識していくべきこと(改善点)などもはっきりと分かり、そのことを踏まえてこれからの保育の仕事に繋げていこうと強く思えました。
　今の自分の強みや長所は維持していきながらも、自分の弱みやまだ足りていないところは、今回先生に教えていただいたことを頭に入れながら一歩ずつ克服して成長していきます！保育・教育のスペシャリストになりたいという夢を叶えるための土台を今のうちからきちんと作って、来年の4月に笑顔で一年目を迎えられるようにこれからも頑張っていきたいです！

今回は無意識の続きのセッションでした。
ユキさんからいくつか質問をされて答えると、不思議と自分がなぜそう思っているのか理由がぽんっ、ぽんっと浮かんできました。自分はこんなことを思っていたのか！と気付けました。それに自分のことを話すのって気持ちいいと感じました。
ユキさんは勉強もされている方なので、なんでそんな思考になったのかなども話してくれたのですが、話を伺ってると頭がボーッとしてきました。精神に関わる話題だからなのか、私が寝不足だったからなのか（たぶんそれ）、繊細な領域なんだなーと思ったりしました。
普段は日常的に深い質問をされることも自分自身にすることもなかったから、セッションはよい機会でした。同時に日常的に自分自身を深掘りしていく習慣をいつの間にかやめていたのでこれを機にまた始めようと思いました。理由はセッションの中でユキさんが想定する答えを私が返してないと感じたとき、私もまた自分の答えにもやもやを感じている様な気がしたからです。
不断から深掘りしていたら的を射るような答えをできたかもしれないです。この誤差は今は小さかったとしても、現状を続けるほど大きくなりそうで、そうすると自分のことなのにわからない迷子状態になるかもしれません。
長くなりましたし、半分想像の話になってしまいました。自分の道に迷ったとき、またユキさんを頼ろうと思います。

自分がどんな無意識を持っているのかによって、こどもたちとの関わりに大きく影響するということを知れてとても勉強になりました！私の分析から教えていただいたアドバイスを元に、今自分が無意識にしている良い行動はそのままに、反対に悪い無意識によってしてしまっている改善すべき行動は見直していきたいなと感じました！自分の過ごし方や他者との関わりについてなど、自分自身について知る自己理解がさらに深められた気がしています！ありがとうございました😊

ユキさんは分析・深掘りのプロです。
私がユキさんから無意識の話を伺っているとき、私の現状が停滞して悩んでいることをポロっと言ったら、原因をすぐに答えて頂いたからです。そうか、なんで気付かなかったのだろうと、ようやく自分でも気づけました。
常にアップデートをし続けているユキさんにいつも驚いています。

🌟自信は体験で積み重なる
🌟無意識は体験の積み重ねで変わってくる

まず自分がどうしたいか、どうなりたいか決めることが大事で、それに向かって小さな目標を立てて、それをちょっとずつ達成していく。

小さなドミノを倒していきながら大きなドミノを倒したいです。
その過程で自己信頼は身についていくんだなと思いました😊

不快な感情になるものに遭遇してしまった時どうすればいい？というテーマでした。

人それぞれ対処の仕方があると思いますが、私が日頃気をつけていることは
○期待しない
○ジャッジしない
○人にはそれぞれの価値観があることを知る
○起こることはただの現象と思う(どう捉えるかは自分次第)
ということで、不快な感情がわいてきても気持ちの切り替えがすばやくできるようにしています。

どこにフォーカスするか、どの角度から見るかで物事の捉え方は全く変わってきます。

今回『原点に帰る』というところにフォーカスできたことで、日頃自分がどれだけ(無自覚に)欲にまみれているのかよくわかったし、本当に自分の原点の大切さを認識できてよかったと思います。

①他人の言動に影響はされる！されて当たり前！😵‍💫👌✨
②どんな影響を感じているのか、 また、 どんな感情を感じているのか、自分をモニタリングする。🤔💡✨✨
③その感情を全て受け止める😄💮👌オッケーオッケー🙆
④不安な妄想をストップする🙊💥 または 妄想している自分に気づき ツッコミを入れる🤣👋
⑤その人にはその人の事情がある、こうあらねばならない、にとらわれない👏

以上の5つが、他人に影響された時の私の対処法なのかな🤔と、思考のステップなのかなとグルコンで 皆さんの話を聞いて思いました🙆✨✨
先週の他人に期待した時の自分の感情の処理とも 似ていますが、もやもやした時は原点に立ち返るというのがとてもシンプルだなと思いました💡 原点を思い出せれば、その原点の周りに付随するもの（期待）がいかに多いのかに気づくことができるし、 その全てが叶うことなんて贅沢だし無理だ😅と冷静になれると思います😛💓子育てで言えば我が子が元気で笑顔で生きていてくれるだけでいいなと思います。
その出来事やその人に対しての私の思いの原点は何だろう？というところに自分で立ち返ることができれば、 すごくシンプルに生きていけるなと思いました🍀 また私自身にも自分の原点ってなんだろう？と思うと、元気に笑顔で優しく生きていく🌸というようなワードが浮かんだので、 この3つができてたら私の生きる 原点は達成できてるなと思いました😊🌸🌸

私は人にお願いしたり 自分の仕事を任せることが苦手です。私の中に　こうしたらいい　という正解はあるのですが、 時間的にも物理的にも自分が全部やるのが無理な時は相手にお願いをします。その時に相手が私の正解と同じやり方でやってくれたら もやもやはしませんが 、そういうことはほとんどありません。 やはり自分が思っているもの（期待）とのズレが生じます。 その時に もやもやした感情を感じます 。
今回 その感情を一つ一つ解きほぐしていくと、 私は　自分の考えに自信がないから助けて欲しい　 1人で行くのが怖いから一緒に行ってほしい　という気持ちが隠れていたんだな ってことがわかった時に泣いてしまいました 。今まで何でも、自分のことは自分で頑張らなきゃと思っていましたが 信頼している人に一緒についてきてもらったり、 助けてもらえる相手は迷惑をかける 申し訳ない 対象ではなくて 私を助けてくれる味方なんだと思えたことが 今回の クルコンでの大きな学びでした。
また、 この話をする前にキャンディーさんが 「権威のある人や 専門家 、誰々さんが言ったことが必ずしも正しいのではなく『 私はどう思う？』というのを一度考えることが大事だよ」と言われました。 私は他者のアドバイスやネットや本のアドバイスを実行できないと自分自身を責める傾向があります。けど、他者のアドバイスのどこに引っかかっていて、何故できないのか、または、何故しないのか？、そもそもそれは私の人生で本当に大事なことなのか？ということを考えることが、とても有意義な ことだし、 その引っかかりが 私にとっての大事な価値観であったり 自分の中での心地よい考え方に気づける きっかけ なんだなということがわかったのは とても嬉しい 、安心できる 発見でした。

自分が今持っている罪悪感について深堀りしていきました。

私の中で常につきまとっていたモヤっとした罪悪感。
申し訳ないという思いや隠し事をしているという状況をひとつひとつ紐解いてオープンにしていくと、あら不思議。

100%マイナス感情だと思ってた罪悪感に対して、こいつ世間で言うほど悪いやつじゃないぞ…という思いが出てきて、最終的には「思いやり」という、私が常日頃こうありたいと思っているワードに置き換えられてびっくりでした。

自分の持ってる価値観や信条が、知らず知らずに行動や感情にあらわれることをあらためて実感したし、「思いやり」という信条が、罪悪感というマイナス感情に化けてしまってたことに気づき本当に驚きました。

どれだけ人間はネガティブにできてるんだ！！

ネガティブの中にポジティブが隠れてる。また逆も然りで、いいことも悪いことも表裏一体、ということは両者は同じ個体で、その個体の表が見えてるか裏が見えてるかということだけなのだから、俯瞰して多面的に見ることがいかに大事か、、、

罪悪感で埋もれていた今の状況を、思いやりを基調とした世界に置き換えるとすばらしい世界になりました！！

今日は　罪悪感　というテーマでお話をしました 。
会の始めに 、キャンディーさんが「本当の欲求が満たせると幸せになる」ということを言われました 。罪悪感 を紐解いていくと 、夫婦であれば お互いのことを大切に思っていたり 愛情があったり　という「他者愛」と、 自分自身の好きなことを満たしてあげる 「自己愛」があって、今日の ひろひろさんの罪悪感は自己愛と他者愛の両方を満たした行動だったんだなと思いました。
罪悪感⇒思いやり　という見方に変わったのが素敵でした。

自分のことになると そのような見方をするのが難しく、私の罪悪感をキャンディさんとひろひろさんに聞いてもらうことで違った見方を得ることができました 。
キャンディーさんからは、私の得意な思考の積み重ねが ドドドドドーンと溜まっていって罪悪感が大きくなってる感じがするね、と言われました 。そこから 私は、自分の感情をどんどんどんどん 拾っていって最終的にはいつも　罪悪感　という料理を作ってしまうんだな、というイメージが浮かんだ時に なんだか面白くて笑えました。
今後の実践では、辛い きつい 嫌だ 不甲斐ない と言った感情の材料が出てきた時に、それをそのまま入れるのではなく、「辛い…けどやりがい もあるな！」「きつい…けど楽しいな！」「不甲斐ない…けど今の自分でできることは 精一杯やってるな」と、材料の名前をポジティブな名前に変えることで出来上がる料理が　罪悪感　という料理ではなく、 今回のひろひろさんの時に出たような 、思いやりや 優しさ　などのような、 あったかい料理になったらいいなと思いました。
今日もたくさんの気づきをありがとうございました 。この場で話せることがとても楽しいです。いつもありがとうございます。