キツ過ぎても続かなかっただろうし、緩すぎてもモチベが保てなかっただろうし、ここのパーソナルジムはそこの配分が上手いなと思います。私には私に合ったメニューを、他の人には他の人に合ったメニューをってやり方が良いです。

ボディメイクをし始めてから、自分の体を見るのが好きになりました。
これは今までの自分では絶対にありえないことだったので、頑張って良かったなと思いますし、最近では少し自信がついて美意識も高まってきています。
トレーナーが変化があるたび褒めてくれるおかげです。