高鍋町の高鍋高岡線(県道24号線)沿いにある日帰り温泉施設です。高鍋湿原をトレッキングした時に利用しました。サウナも付いてるし、小さいですが露天風呂もあり、大浴場はガラス張りで外の景色が見えゆっくりと温泉を楽しむことが出来ました。肝心のお湯は塩化物泉の様で舐めると少ししょっぱく、肌触りが良くて入浴後は肌がスベスベになりました。入浴料は600円と格安で温泉やサウナが楽しめたし、農産物の直売所や食事処も併設されていて駐車場も広いし、なかなかいい施設だと思いました。　

天岩戸神社の近くに位置する入浴施設です。県道７号線を通って天岩戸神社へ行く途中、天岩戸直売所のある交差点を左折し看板通りに進むとありました。露天風呂はありませんが、ガラス張りの内湯からは高千穂の山々や棚田の見晴らしが良かったです。泉質は不明ですが、お湯は無色透明、無臭で見た目は温泉らしくなかったですが、温泉特有の湯触りがありよく温まりました。清潔なサウナもありました。畳の部屋の休憩室も完備しており、シャンプー、ボディソープも置かれていて入浴料500円（町民なら350円）でサウナ付き温泉が楽しめてコスパはとても良いと思いました。

今山公園の一番北の奥にあります。天保10年(1839年)、高野山金剛峰寺から弘法大師座像を勧請したのが始まりという古い歴史を持っ寺院です。駐車場からは長い石段を上がって赤い門を潜るとその先に本堂（大師堂）、その奥に日本一の弘法大師銅像があります。そのほか、八角堂や鐘つき堂、花塚、筆塚、髪塚などの見所があり、延岡市街が一望できました。

江戸時代の大名・秋月氏が城主だった高鍋城跡に設けられた公園です。高鍋城は鶴が羽を広げたような形をしていることから、舞鶴城とも呼ばれ桜の名所として有名です。公園内には舞鶴神社や護国神社、歴史総合資料館、秋月氏の復元屋敷の萬歳亭はなれ、寒山拾得の石仏、樹齢500年の大楠などなど見所が沢山あります。

高千穂の天岩戸神社西本宮の境内に建つ展示施設です。館内には高千穂一帯から発見された石錐、石斧、磨石、勾玉、管玉、土器、石鏃など旧石器時代の遺物が並んでいます。この土地に古くから人々が生活してたことが分かり、神話の国の神秘さを感じました。入館料は150円なので気軽に拝観出来ますので天岩戸神社を参拝される時に観られることをおススメします。

都農町の国道１０号線沿いに鎮座されています。創建は神武天皇が初代天皇としてご即位される6年前に国土平安・海上平穏・武運長久を祈念してこの地に祭神を祀ったと伝わる古い歴史を持つ神社です。格式の高い「日向国一之宮」に位置付けられた神社だけあって鎮守の森に囲まれた境内はとても広く、社殿も立派で風格を感じる神秘的で厳かな雰囲気が漂っていました。

西都原の古墳群の中に宮崎県立西都原考古博物館があります。館内には国宝「金銅馬具類」と重要文化財「埴輪子持家・埴輪船」のレプリカをはじめ、宮崎県内の古墳の中から出てきた副葬物などが展示されています。3階の展望デッキからは広大な古墳群全体を見渡すことができました。素晴らしい博物館で、入館料が無料なのには驚きました。

大御神社は｢おおみじんじゃ｣と読みます。日向岬の付け根にあたる地に鎮座されています。天照大御神を御祭神とする神社で、白波が打ち寄せる柱状節理の岸壁の上に社殿があり、荘厳な感じがしました。境内には君が代の歌詞に出てくる巨大な「さざれ石」が祀られています。

高千穂町三井田の神話アグリロード沿いにあります。小さな規模の道の駅の様な感じで、地元で採れた野菜や果物を中心に販売されていて、お土産品も少しですが置いてあります。どちらかと言えば地元の人向けという販売所で、駐車スペースは広く車も停めやすいです。

東区白壁の国道41号線沿い、清水口交差点の角にあり、広い駐車場があるので車で利用しやすいです。ガストはなんと言っても手ごろな値段で色んな料理が頂けるのが良いです。この日はモーニングセットの中から「マヨコーンピザセット」頂きましたがとても美味しかったです。ドリンクバーやスープバーも付いて700円でしたが、今時、持ち帰りピザでも1000円程するのにそれに比べてとても安いし最高のコスパだと思いました。