丸くなった姿勢をどうにかしたくて、旦那と一緒に行きました。アタッチメント?マシンにつける持ち手のようなものがたくさんあって、背中のどこをどうしたいのかによって、種類を変えます。こんなとこに筋肉痛ってくるんだ(笑)というような個所にほどよい筋肉痛が来ます(笑)。

終わった後は、私は必ず超音波マッサージを別料金で受けます。
なんといっても筋トレを指導してくださった理学療法士さんが施術されるので、オールインワンでビフォーアフターケアまで、安心感があります。

旦那は瘦せぷよぷよ型で、ベンチプレスの重さを上げたいようですが、なかなか上がりません。そこでまず、食事の内容を全体的に見直し、バルクも上げ、体重も増量させる必要もあることが分かりました。まあ普段、揚げ物ばかり作ってたんで私も少し反省(苦笑)。

わたしも旦那も頑張りたいです

飛び込みで行きましたが、本来パーソナルはマンツーマンなので必ず予約が入ってます。少し反省。ですが、その時指導を受けられていたお客さんの方が気を利かせて下さり、少し早く終了してくださいました。ありがとうございます。トレーナーさんも快く引き受けてくださいました。子供ができてから家で自己流トレーニングをしてましたが、理学療法士さんに指導を受けると、こんなに軽い重さでも筋肉に効果的な筋トレができるんだと改めて思いました。またお願いいたします。

猫背で姿勢が悪かったので行きました。
背中のトレーニングでここまで姿勢がまっすぐなるのに驚きました。
さすが理学療法士さん、リハビリのプロです。
また行きます。
ありがとうございました。

正直筋トレすると、筋肉付きすぎて腕が太くなるとか思ってましたが、そんなに簡単に筋肉ってつかないんだなと安心できましたw。 ただ細くしたいなら、食事調整でダイエットすればいいのですが、私がほしい曲線美のシルエットには、やはりボディシェイプの２段アプローチが必要だと理解できました。なぜそうなるのかを解剖とか運動なんとか学?とかの知識を元に分かりやすく教えてくれました。かなり的確に。怪我をしたくない方にはお薦めのトレーナーです。

まず言葉の説明からしてくれました。ダイエットはジムでするものではなく、家庭の食事で調整するもの(ここほんとに大事)で、シェイプアップはダンベルやマシンなどで物理的に体へ負荷をかけ身体が変化適応する反応を引き出す作業ですとのことで納得◎!40過ぎると脂肪がなかなか落ちにくく、もう年だからとか勝手に決め込んでいましたが、代謝とかカロリー計算して今食べているものの摂取カロリーと消費カロリーを計算した上で、自分の体のどこをどうしたいのか、それに適した負荷量や種目などを設定していただきました。あと、やっぱり口コミにも多いですが、理学療法士さんのトレーナーって珍しいです。私は腰椎ヘルニアがあるので、自己流でどんな筋トレをすればいいのかリハビリの運動程度しか知りませんが、きっちりバルクアップ、シェイプアップの筋トレとして負荷をかけてもらえました。さすが運動を治療方法にもしている理学療法士さんです。こんな種目もあったのかと、新鮮でした。トレーナーさんの腕の太さと体のバランスも、よそのなんちゃってトレーナーのような比ではありません。トレーナー自身の見た目の身体が物語っています。説得力ありますよ。こういう方に早く教わりたかった! またお願いいたします。

わたしの娘も現在理学療法士の学校に行ってます。ここのトレーナーさんは経験豊富な理学療法士さんなので親近感が持てました。難しかったのは、物理法則を考慮したトレーニング方法、支点、力点、作用点? てこ1・2・3??、まあてこの原理という事は理解できました(笑)。これをすべてのトレーニングで考えていかないと、あっという間に関節や支持組織?に炎症が起きてしまうとのことでした。かなり詳しいです。他の方のレビューにもありますが、理学療法士さんの身体がまぶしくて、旦那と全然違うので(笑)、説明されてる時もあまり頭に入ってこないこともしばしば(私の癖(しかもイケメンで声も好み笑))。なんかお得感を感じたい女性会員さんはぜひ。ほかのところのパーソナルは60分で１５０００円ほどは取られます。ここは体の専門家で６０分/５５００円です。格安すぎて申し訳ないくらい。また定期的にお伺いします。

以前は佐賀市内のパーソナルジムに行ってましたが、どうして怪我をするのか、どうしてこの運動方法では私の身体に適していないのかなど、精密機械の取扱説明書より詳しく教えてくれますw。女性のトレーナーさんもいるので女性でも安心です。時々理学療法士のトレーナーさんも運動方法が分からない所を解説して、サポートしてくれました。運動に関して知識がかなり豊富です。やはり運動の有資格者ってこんなに違うんだなと思いました。余談ですが、トレーナーの方もフィジーカー選手のような身体で、少し得した感もあります(女性だけかなw)。

いろんなジムでパーソナルトレーニングを受けました。理学療法士の有資格者が在中指導しているところは珍しいです。運動に関する基本的な『怪我をしない』動かし方を、解剖学とか運動力学、生理学?などをベースにわかりやすく教えてくれます。しかも運動の専門家で有資格者の指導を６０分で5500円とか安すぎでしょう(心配です)。身体を変えたいので絶対また行きます。

予約が立て込んでいるときは、なかなか鑑定してもらえないことがあるので、ネットから事前予約します(空きがないときはないので時間調整が必要→これなければ☆5です)。自分が納得できる答えをストレートに話してくれる鑑定士さんです。最初は知り合いの口コミで行きましたが、肩の重さが軽くなるというのは本当です。鑑定士さんが言うには、肩こりは物理的な治療などで解決するものと、うつ病など精神エネルギーからのアプローチが必要な場合とがあるので、物理と精神どちらからも考える必要がある。ありがとうございます。