恋愛に意識を向けた場合、その人が本来取り組むべきことから逸れて、道を踏み外してしまうなどの時には、ただアゲ鑑定をして惑わすような事は言いません。パートナーできますよ、とか、その場しのぎのアゲ鑑定は、本当に相手の人生を狂わせる結果になるという事をよく知っているからとのことでした。二度目に行ったときに理由を聞いて、初めて鑑定士さんの人間力の深さが理解できました。頼りにしてます。

丸くなった姿勢をどうにかしたくて、旦那と一緒に行きました。アタッチメント?マシンにつける持ち手のようなものがたくさんあって、背中のどこをどうしたいのかによって、種類を変えます。こんなとこに筋肉痛ってくるんだ(笑)というような個所にほどよい筋肉痛が来ます(笑)。

終わった後は、私は必ず超音波マッサージを別料金で受けます。
なんといっても筋トレを指導してくださった理学療法士さんが施術されるので、オールインワンでビフォーアフターケアまで、安心感があります。

旦那は瘦せぷよぷよ型で、ベンチプレスの重さを上げたいようですが、なかなか上がりません。そこでまず、食事の内容を全体的に見直し、バルクも上げ、体重も増量させる必要もあることが分かりました。まあ普段、揚げ物ばかり作ってたんで私も少し反省(苦笑)。

わたしも旦那も頑張りたいです

前に佐賀の鍛錬製マシンを扱うオニックスというジムに通ってました。
どうしてもあの遠心力を元にした、トップでチョコチョコ動かすダンベルやバーベルの動かし方になじめず、ネガティブで耐えるのはダメなのかなと思いつつ辞めました。
あれから数年経ち、ホームジムを整えて続けていましたが、勤務先が鳥栖に代わったので、ちゃんと科学的物理的な理論を踏まえ、効かせる筋トレを指導できるトレーナーを探してたら、なんと基山にいました。
理学療法士って病院とかにしかいないのかと思っていたら、数十年病院勤務した後に独立した方でした。人の身体を診た実績もあります。
そして、オニさんで教えてもらった遠心力理論が、関節になるべく負担をかけず、保護しつつ、筋の張力を発揮するやり方として、遠心力を利用した筋トレ方法は、何も間違っていなかったことをここのトレーナーさんから改めて教わりました。
トレーナーさん曰く、オニさん?は失礼ながら存じあげませんが、遠心力を理解して指導できる指導者は少ないと思います。その方が教えられている筋トレ理論はとても素晴らしいと思います! とトレーナーさんも興味津々でした(笑)。40や50過ぎると関節が痛くなるので、中高年の方は一度予約して、訪れてみても損はないと思います。
腰を痛めやすいバーベルのスクワットより、ラックを使用したベルトスクワットで、脚の前面と後面に分け、刺激を分けて入れる方法は本当に参考になりました。
てこの原理と種類を、組んだすべての筋トレ種目で説明してくださいました。
普通パーソナルだと、一万円以上は取られると思いますが、パーソナル60分で5500円、しかも有国家資格者からのマンツーマン指導では破格の価格帯ではないでしょうか。
ちなみに55キロダンベルでワンハンドローイングは、私にはまだ無理でした(笑)　ダンベルも通常使用する程度の重量設定で、そこそこありました。

定期でまた行きます。ありがとう。

まず奇麗な体になるには、食事の内容から見直しが必要ですとお伺いしました。GI値という食品に含まれる糖質の吸収の度合いを示す数値を基準に食べ物を選びます。わたしのそれまでの食事、朝:パンにたっぷりジャムかバターにミルクにヨーグルト、昼:コンビニのサンドイッチとコーヒー、夜:揚げもの(子供が多いので揚げ物が多い)中心にご飯。こんな感じですと、運動でもしない限り、ほとんどがGI高値なので吸収が早すぎて太りやすいことも学びました。ダイエットとは、すべて家庭の食事で調整されるものだという事も教えてくださいました。このあたりがクリアできて、食事と並行しつつ、初めて筋トレ、シェイプアップに入ります。ほんとに基本的な体の作り方や知識から丁寧に教えてくださいますのでまた行きたいと思います。よろしくお願いいたします。P・Sトレーナーさんはとてもいい体をされています。旦那はぷよぷよなのでw目の保養にもなりました。ありがとうございます。

飛び込みで行きましたが、本来パーソナルはマンツーマンなので必ず予約が入ってます。少し反省。ですが、その時指導を受けられていたお客さんの方が気を利かせて下さり、少し早く終了してくださいました。ありがとうございます。トレーナーさんも快く引き受けてくださいました。子供ができてから家で自己流トレーニングをしてましたが、理学療法士さんに指導を受けると、こんなに軽い重さでも筋肉に効果的な筋トレができるんだと改めて思いました。またお願いいたします。

猫背で姿勢が悪かったので行きました。
背中のトレーニングでここまで姿勢がまっすぐなるのに驚きました。
さすが理学療法士さん、リハビリのプロです。
また行きます。
ありがとうございました。

正直筋トレすると、筋肉付きすぎて腕が太くなるとか思ってましたが、そんなに簡単に筋肉ってつかないんだなと安心できましたw。 ただ細くしたいなら、食事調整でダイエットすればいいのですが、私がほしい曲線美のシルエットには、やはりボディシェイプの２段アプローチが必要だと理解できました。なぜそうなるのかを解剖とか運動なんとか学?とかの知識を元に分かりやすく教えてくれました。かなり的確に。怪我をしたくない方にはお薦めのトレーナーです。

まず言葉の説明からしてくれました。ダイエットはジムでするものではなく、家庭の食事で調整するもの(ここほんとに大事)で、シェイプアップはダンベルやマシンなどで物理的に体へ負荷をかけ身体が変化適応する反応を引き出す作業ですとのことで納得◎!40過ぎると脂肪がなかなか落ちにくく、もう年だからとか勝手に決め込んでいましたが、代謝とかカロリー計算して今食べているものの摂取カロリーと消費カロリーを計算した上で、自分の体のどこをどうしたいのか、それに適した負荷量や種目などを設定していただきました。あと、やっぱり口コミにも多いですが、理学療法士さんのトレーナーって珍しいです。私は腰椎ヘルニアがあるので、自己流でどんな筋トレをすればいいのかリハビリの運動程度しか知りませんが、きっちりバルクアップ、シェイプアップの筋トレとして負荷をかけてもらえました。さすが運動を治療方法にもしている理学療法士さんです。こんな種目もあったのかと、新鮮でした。トレーナーさんの腕の太さと体のバランスも、よそのなんちゃってトレーナーのような比ではありません。トレーナー自身の見た目の身体が物語っています。説得力ありますよ。こういう方に早く教わりたかった! またお願いいたします。