ゴルフにハマってずっとやってたんですが
そこで身体の使い方、力の使い方が上手くないことに気付いて
身体の根幹部分から変えてみたくなってこちらにたどり着きました。
ここでのトレーニングは身体の機能改善をしたい方には特におすすめです。
やってみて気づくことだったりも多いし、徐々に柔軟性が上がってきてるのを感じます。