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¥1,500(非課税)
JR志紀駅改札口出て真ん前のビル2階。徒歩数秒で雨の日も傘いらず!
地域の子供たちに野球を教え続けて15年以上。指導のプロが1時間でお子様を今より成長させます
店舗・施設の情報編集で最大40ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
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こころが晴れるヨガ
自分の弱い部分に気づき、ゆっくり鍛えましょう
ポーズができるできないではなく、左右差がないか気づき整える事が目的
丹田呼吸法で内臓マッサージ。内側から輝く健康美を目指す✨
準備運動をしっかりと。段階を踏みポーズにチャレンジ
どこに効かせているのか、意識を自分に向ける
青空ヨガ 真ん中のオレンジ色Tシャツの方は70代です!
あぐらがかけない、正座ができない方もご心配なく!
スケジュール(2022.6月現在)
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 体の使い方ひとつで 今よりもっと元気に過ごせる! *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 老若男女どなたでもご参加可能です♪ fineyogaでは「自分のペースで、心地よく」を意識した レッスンを行っています。 「できなくてもいい」「恥ずかしくない」 ポーズや周りにとらわれず、 自分自身の心と体に向き合いながら 『整えていく』ことが1番の目的です。 体の使い方ひとつで今よりもっと元気に楽に過ごせる そんなヒントをお伝えいたします! ◇毎週火曜日 10:00〜 やさしいヨガ 11:15〜 やさしいヨガ 19:30〜 ベーシックヨガ 20:45〜 ベーシックヨガ ◇毎週水曜日 19:00〜 やさしいヨガ 20:15〜 デトックスきれいヨガ ◇毎週金曜日 19:00〜 やさしいヨガ 20:15〜 グラヴィティヨガ☆ ◇毎週土曜日 10:30~ やさしいヨガ 13:00〜 グラヴィティヨガ☆ ◇毎週日曜日 10:00〜 ベーシックヨガ スケジュールは画像参照 🔸ご体験随時承ります 【料金】 一般ヨガ ・ご体験: 1,500円 ・お月謝: 月4回6600円(税込) ☆グラヴィティヨガ ・ご体験: 1,800円 ・お月謝: 月4回8,800円(税込) ※ご入会金:5,000円(税込) 公式LINE登録&ご体験当日ご入会で体験費が無料♡ ◇ヨガマット貸し出し無料 残席照会 https://coubic.com/refine/services#pageContent WEBサイト http://re-fineyoga.com/
介護施設にて ペアワークで楽しく伸ばす、縮める
八尾コミセンにて →授業前の姿勢 丸まった背中が…
八尾コミセンにて →授業後 背筋すっきり!1時間で若返り✨
がんばるところ、緩めるところ。上手く体を使う練習。背中が伸びてすっきり!
呼吸量が増えると血液の質を良くし、免疫力向上にも
大阪市の包括センターから講座依頼 授業後すっきり笑顔
たまには座学も。今すぐ実践できる健康講座でおうちケア
笑い合いこころもからだもほぐれる、楽しいひととき😊
介護施設にて。地べたに触れない方向けの「いすヨガ」
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 最後までひとりでお手洗いに行ける 身体作りを目指して🌈✨ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* 肩凝り、腰痛が辛い方。 運動不足を感じている方。 体力に自信のない方 年齢が気になる方 ついていけるか心配 という方におすすめのクラスです! 『尿もれが気になって映画館などでは入り口付近に座る』 『友達とお出かけしたいけど膝が痛くて迷惑がかかる』 などのお悩み…まだあきらめるのは早いかも? これ以上にならないように、まずは 毎週コツコツ通っていただき現状維持が大切。 数ヶ月、数年後には、 できなかったことができるように✨ 今よりもっと快適に楽しく過ごせるように 最後までひとりでお手洗いに行ける身体作り をモットーに 楽しくお手伝いさせていただいています。 ○人工関節の方など、地べたに座れない方には 椅子を使用してご指導いたします。 八尾市、大阪市、加茂市などから 高齢者向け企画の依頼を毎年いただいております。 (ヨガと認知症予防関連) シニアヨガは私の得意分野です♪ お任せください😊 50代〜80代後半まで 幅広い年齢層の生徒さんが在籍されています。 (シニア割引適応は65歳以上からです) 初心者の方こそ、ぜひお越しください。 どなたでもお気軽にどうぞ🧡 夜クラスに通っておられる娘さんから 先生になら安心して母を預けられる とご紹介いただき 別クラスにはなりますが 親子で通ってくださっている という方も多いです😊 ◆火曜日 ・16:15~17:15 やさしいシニアヨガ 【料金】 ・ご体験: 1回1,500円 ・お月謝: 月4回6600円(税込) ※ご入会金:5,000円(税込) 公式LINE登録&ご体験当日ご入会で体験費が無料♡ 残席照会 https://coubic.com/refine/services#pageContent WEBサイト https://www.re-fineyoga.com/