腰痛専門・産後骨盤専門のキトキト鍼灸接骨院です！
本年もどうぞよろしくお願いします！
今回は肩こりのお話をさせていただきます！
肩こりは腰痛と並んで多くの方が訴えられる症状の一つです。
肩こりにより、仕事や家庭での影響も多いのではないでしょうか？
そんな肩こりの原因として多いものが「姿勢」です。
そんなん分かってるわ！
と思われる方もいるかもしれませんが、姿勢が崩れるとなぜ肩こりになるのか？というメカニズムを今回は解説していきます！
一般的な不良姿勢は「猫背」ですよね？
猫背の状態は背中が丸くなっている状態です。
背中が丸くなると、肩甲骨が外に開いて上へあがり、巻肩の姿勢になります。
猫背、巻肩になると、頭は前へ出てストレートネックの状態になります。
頭の重みはボーリングの玉ぐらいあると言われていますので、それを必死に支えている筋肉が肩こりの筋肉と呼ばれる「僧帽筋」です。
伸ばされながら力が入っている状態になりますが、その状態が一番筋肉に負担がかかります。
その結果、筋肉は硬くなり、血流循環が悪くなることで、痛みやこり感を引き起こします。
これが肩こりです。
さらに！
と言うとたくさんありますので、今回はこれぐらいで！
肩こりはあって当たり前。
年齢も年齢だしこんなもんだろう。
とあきらめずに、一度当院にご相談ください！
放っておくと、頭痛やめまい、自律神経症状が現れますので、ただの肩こりと侮らずに、今！しっかり改善していきましょう！
キトキト鍼灸接骨院
大阪市東成区大今里2-11-27 岡本ビル1階
地下鉄今里駅、新深江駅最寄り
