腰痛専門、産後骨盤専門のキトキト鍼灸接骨院です！
忘年会シーズンですね！
暴飲暴食に注意が必要です！
そして、暴飲暴食で胃腸がやられてしまった人は、首の寝違え、ぎっくり腰などになりやすいお身体になります！
ぎっくり腰も寝違えも適切に施術をすることで、早く炎症が引いていきますので、痛みが出てしまったら、早めに当院にご来院ください！
胃腸の負担がなぜ、寝違えやぎっくり腰につながるのか？
それは、内臓へ行く神経が背骨から出ているからです。
背骨から出る自律神経は内臓を支配し、働きすぎて負担がかかることで、背骨が硬くなっていきます。
背骨の硬さから、首や腰への負担が増えることで寝違えやぎっくり腰になります。
最近飲み会が・・・と肝臓への負担が増えると、右側の痛みにもつながりますので、肝臓へのアプローチが大切になってきます。
セルフケアとしては、暴飲暴食をやめる！というところになってきますが、それ以外では、お腹を温めてあげたり、背骨の柔軟性を上げるようなストレッチなどがおすすめです！
かといって、働きすぎたものは休めることが大切です。
日々の生活や食事、お酒などの見直しもしていきましょうね！
新年まであと11日！
健康なお身体で良いお年を迎えるお手伝いをさせていただきます！
大阪市東成区大今里2-11-27 岡本ビル1階
キトキト鍼灸接骨院
