骨盤矯正・産後骨盤矯正専門のキトキト鍼灸接骨院です！
今回は産後のママさん必見の内容をお伝えしていきます！
産後のママさんのお悩みと言えば
・尿漏れ
・腰痛
・肩こり
・体型
この辺りが多いかと思います。
産後3ヶ月かけて、身体は元の状態に戻っていきますが、お身体の使い方が悪かったり、トレーニングやストレッチなどのセルフケアを行っていないと元の状態に戻っていかない方がおられます。
その場合は、産後の骨盤矯正がおすすめです！
産後の骨盤矯正は妊娠・出産を経験することで大きなダメージを受ける骨盤に対してしっかりとアプローチすることで、正しい骨盤の位置に戻していきます。
3ヶ月過ぎても痛みや不調が戻らないという方は特に受けていただいた方が良いです。
また、出産を経験することで、骨盤は開いてしまいます。
これにより、骨盤周囲の筋肉がうまく働かなくなることで、痛みや不調の原因につながりますし、ウエストが細くならない、妊娠前のパンツが入らないなどのお悩みにつながります。
骨盤をしっかりと締めることが大切ですが、一般的な骨盤ベルトでは、締める方向が違うため元に戻りにくいのが現状です。
尿漏れなども、骨盤底筋と呼ばれる筋肉に力が入らないことと、会陰部を切開されている場合は、そこの筋肉がうまく働かないことにより起こります。
定期的なお身体のメンテナンスを行うことが大切になりますので、日々のお身体のケアと並行して、骨盤底筋や会陰部のトレーニングを行ってください。
産後の骨盤は自分ではなかなか締めることが難しいため、産後の骨盤矯正を行っている専門院に行くことをおすすめします。
当院の産後の骨盤矯正では、開いた骨盤を正しく締めることで、1度の施術でも妊娠前の履けなかったパンツが履けるようになったと喜んでいただいております。
また、産後のトレーニングもお伝えしていきますので、セルフケアを続けていくことで、気になる体型も変わっていきます。
産後の骨盤矯正を受けたいがどこに行けばいいか分からない
産後の骨盤矯正って受けた方がいいの？
産後の痛みや不調はもうあきらめている
などお悩みの方は、一度当院にご相談いただければと思います。
