良い天気ですね！
桜も見頃ですかね？
お花見を楽しむためにもお身体のケアをしっかりと行っておいてくださいね！
先日サッカーをしていて肉離れになられた患者様が来院されました。
肉離れは「挫傷」という言い方をします。
軽症であれば、筋間損傷という状態で、筋肉が裂けるように痛めており、内出血などは見られず改善は早いものです。
しかし部分的に断裂していたり完全に断裂している状態では、内出血や、傷めたところに凹みが見られたりしますので、安静にしておくことが大切です。
無理して動くとさらにひどい状態になることもありますので、動けるようになるまでは動かさないようにお願いします。
また、痛みがなくなった後も、筋肉が硬くなっている状態がほとんどですので、この状態で再びスポーツなどを行うと再発の可能性があります。
そうならないようにしっかりとケアをしておきましょう。
当院では、肉離れを起こした部位にテーピングやアイシングなどで保存療法を行い、痛みがなくなった際には、再発を防ぐための施術を行っております。
肉離れに限らず、スポーツで怪我をされた際には、身体の使い方を良くしていくことと、筋肉の柔軟性や出力を上げることが大切です。
つらい痛みでやりたいことができないなどでお困りの方はぜひ一度当院にご相談いただければと思います。
