ピラティス アンド ビューティサロン エイチピーエイチ
趣味・スクールその他
ピラティス
￥4,200（税込）
￥5,800（税込）
￥4,800（税込）
￥2,100（税込）
その他
￥5,000（税込）
￥6,500（税込）
千葉市若葉区大宮インターから車で5分 JR鎌取駅よりバスで15分 大宮市民の森下車徒歩10分
細やかなサービスが大好評♪他のサロンに行っても「やっぱりここ！」と戻って来てくださるお客様ばかりです
2歳から通えるピアノ教室♪学生さんや大人の方の資格取得もお手伝い◎オンラインレッスンにも対応！
店舗・施設の情報編集で最大32ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
このマークはお店がエキテンの店舗会員向けサービスに登録している事を表しており、お店の基本情報は店舗関係者によって公開されています。
☑首や肩周りが常に凝っている ☑腰痛持ちである（病院に通っているが良くならない） ☑疲れやすい・・ などの不調をお持ちの方におすすめのレッスンです 不調があると、生活の質が下がりますよね・・ 私自身が体験済みなのでよくわかります！ 私は、腰痛が治したくてピラティスと出会いました 今は腰痛持ちだった事が嘘のような生活を送る事ができています あの腰痛が今でもずっとあると考えると・・ぞっとしちゃいます 不調を改善して生き生きと元気に過ごしたいですね♡ 『45歳 女性のご感想』・・・・・・ 常にオフィスでパソコンとにらめっこの事務職の為 首痛と頭痛が酷くて脳外科にMRIを撮りに行こうか悩んでいた時に出会いました あの痛みは何だったんだろう？と思うほど、あっという間に痛みが無くなりました 驚きです・・・・・・・・・・ 詳しくはホームページから https://www.pilates-hph.com/
☑激しい運動は苦手 ☑リラックスしたい ☑眠りが浅い ☑精神的に不安定 ☑疲れを取りたい ☑気持ちが憂うつ・晴れない そんな方におすすめのレッスンです 身体は動かしたいけど・・ゆっくりリラックスして動かしたい・解したい 身体が疲れやすくなったり、リラックスしたい時は日常生活が忙しかったり、ご自身の筋肉量が低下している可能性があります 呼吸からストレッチ・・そしてゆったりとしたエクササイズで でも、身体の中心は少しずつ使っていくようなメニューで進めてまいります ご自身のペースで行っていただけます 『60歳 女性のご感想』・・・・・・・ １年半前までは、ずっと元気だったのに急に精神的疾患になってしまいずっと家から出られない日々でした 薬を飲んで、症状が軽減してきたので ピラティスを体験してみました すると・・ゆっくり呼吸を行なう事で脈も正常になり、今までは薬を持ち歩かないと途中で何かあったらどうしよう・・ ってドキドキしていましたがそんな時も、ピラティスの呼吸を行うっとすぅーっと正常に戻ります ここがあって良かったです、今は薬なしで生活できています・・・・・・・・・・・・ 詳しくはホームページから https://www.pilates-hph.com/
☑身体のラインを整えたい方 ☑メリハリボディを目指したい方 ☑ダイエット中の方 ☑身体を動かすのが好きな方 ☑筋肉を付けたい方 ☑緩んだ身体を引き締めたい方 そんな方におすすめのレッスンです ピラティス・有酸素運動・筋肉トレーニングを融合させたレッスンです。 バランスボールを使って有酸素運動をしたり、少し負荷をかけて筋トレ HIIT と言われる脂肪燃焼効果の高いエクササイズを行って、理想のボディへと導いていきます ◇脂肪燃焼ピラティスレッスン初めての方には、体力に合わせてレッスンを進めてまいりますので安心してご来店くださいませ
☑運動不足解消したい ☑身体を動かす事が好き ☑じんわり汗をかきたい ☑スッキリしたい ☑体幹をしっかり鍛えたい ☑効果を早くだしたい そんな方におすすめのレッスンです しっかりと体幹と呼吸を意識して動いていただくレッスンとなりますので、 レッスン終わりは程よい疲労感とスッキリ感で充実する事間違いなしです 週末のお仕事終わりになどに・・いかがですか？ ◇ピラティスが初めての方には、体力に合わせてレッスンを進めてまいりますので安心してご来店くださいませ 詳しくはホームページから https://www.pilates-hph.com/
リバーススーパーマン❶（腕や胸、腹筋、背筋がターゲット）
リバーススーパーマン❷
リバーススーパーマン❸
バランスボールを使ったレッスンです。 バランスボールに乗ったり、挟んだり、バウンズしたり…楽しく行えるレッスンです。 最初の呼吸から最後のクールダウンまで、バランスボールを使います。 普通のピラティスレッスンでは物足りなくなって来た方、楽しみながら身体を動かしたい方、体幹を集中的に鍛えたい方などに向いています。
ピラティスの体験レッスン、随時行っております♪ マンツーマンのレッスン＆完全予約制 ご予約・お問合せはお電話かメールでお願い致します。 メールでのお問合せ happy.1202.chizu@gmail.com 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分をご持参下さい。 着替える場所あります。 ・体験レッスン料金 2,100円〜 （カウンセリング込み／90分）
小顔リフト整顔➕スキンケア後
加齢とともに 『何となく大きくなった？』と感じる『顔』… 身体の歪みや姿勢の悪さで、顔の筋肉は固まり、滞りで大きくなります。 そして、その滞りで血行が悪くなる事により肌の色もくすみ、艶も無くなってしまいます。 約60分の施術で顔だけでなく、背中や首肩の滞りも改善されると好評です。
初回は500円OFF⭐️ 是非！ご体感くださいませ💕
年齢と共に、お肌の悩みだけでなく… エラ張りや左右非対称、ほうれい線、フェイスラインのたるみ、むくみ、そしてお顔の大きさ等を気にされる方は少なくありません。 小顔リフト整顔の特徴は… 🔶お化粧したまま施術可能 🔷新感覚の施術 🔶眠ってしまうほど気持ちいい 🔷何度でも通いたくなる そんな施術です💕 そして施術後、筋肉が緩み、血流が良くなっているお肌に➕スキンケアをする事で、水分・栄養分の導入をしやすくなり、ぷるぷるツヤツヤお肌が期待できます✨✨ 是非施術と一緒にご体感してみてください。 所要時間（90分／カウンセリング込） ☘初回のみ500円引き ☘口コミ投稿で割引チケット🎁
