こんにちは。
「肩こり専門」よつば整体院 室田です。
お盆休みが終わって仕事に戻ったら、急に肩や首がつらくなった。そんなことはありませんか？
「朝から肩が重い」
「仕事中に何度も肩を回してしまう」
「首が動かしにくい」
「休んだはずなのに身体がだるい」
実は、お盆明けの肩こりには、休み中の過ごし方が関係している場合があります。
お盆休みは身体を休める期間ですが、普段とは違う負担がかかりやすい時期でもあります。
帰省や旅行での長時間運転、列車での移動。スマホを見る時間が増えたり、いつもと違う布団や枕で眠ったりすることもあります。
また、夜更かしや朝寝坊など、生活リズムが変化する方も多いでしょう。
こうした変化が重なると、同じ姿勢で過ごす時間が長くなり、肩や首まわりの筋肉に負担がかかることがあります。
さらに仕事が再開し、デスクワークなどが続くことで、お盆明けの肩こりを感じやすくなる場合もあります。
当院では、肩や首だけではなく、
・肩甲骨や背骨の動き
・骨盤まわりの動き
・立ち姿勢や座り姿勢
・普段の身体の使い方
なども確認します。
「なぜ今、肩や首に負担がかかっているのか」を一緒に考えながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を行うことを大切にしています。
施術はバキバキしない、やさしい整体です。
回数券や高額コースの販売も行っていません。
「休んだはずなのに肩が重い」
「仕事が始まってから首がつらい」
そんなときは、無理に我慢せず身体の状態を見直してみてはいかがでしょうか。
肩こりや首の不調でお困りでしたら、お気軽にご相談ください。
