こんにちは😊
「肩こり専門」よつば整体院 室田です。
暑い日が続き、エアコンを使う時間が長くなってきましたね🌻
この時期になると、
✔️ 首から肩にかけて重い
✔️ 肩が冷えて固まっている感じがする
✔️ 朝起きたときから首が動かしづらい
✔️ 疲れているのに身体の力が抜けない
このようなお悩みを感じる方もいらっしゃいます。
夏は外の暑さだけでなく、冷房の効いた室内との温度差や、冷たい風が身体に当たり続けることで、首や肩まわりに負担を感じやすくなることがあります。
また、暑さで外出や運動の機会が減ると、身体を動かす時間も少なくなりがちです。
デスクワークやスマートフォンを見る姿勢が続くことで、肩甲骨や背中の動きが少なくなり、首や肩に負担を感じる場合もあります。
このような方は、一度身体の状態を見直してみませんか？😊
✅ 長時間エアコンの効いた部屋にいる
✅ 首や肩に直接冷風が当たっている
✅ 同じ姿勢で仕事をする時間が長い
✅ ストレッチをしてもすぐ戻ってしまう
✅ 寝ても疲れが残りやすい
✅ 頭が前に出た姿勢になりやすい
首や肩がつらいと、気になる部分だけを揉みたくなります。
しかし、その負担には肩甲骨の動きや背中の硬さ、姿勢、日常生活での身体の使い方などが関係していることもあります。
よつば整体院では、つらい部分だけでなく、全身の状態や動きを確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。
🟢「いつもの肩こりだから」と我慢せず、つらさが強くなる前に身体を見直してみませんか？
初めての方には、全身の状態を確認しながら施術を受けられるコースをご用意しています。
首こりや肩こり、全身の疲れが気になる方は、お気軽にご相談ください😊
