「肩がこる」と聞くと、肩の筋肉だけが原因と思われるかもしれません。
でも実は、肩こりと背骨にはとても深い関係があります。
背骨は、体を支える大切な柱です。
特に首から背中にかけてのカーブ（頸椎・胸椎）のバランスが崩れると、頭の重さを支えるために肩の筋肉に大きな負担がかかります。
人の頭の重さは、体重の約10％ほどあるといわれています。
頭が前に出る姿勢になると、その重さを首や肩の筋肉が支え続けることになります。
研究では、頭が前に5cm出ると、首や肩にかかる負担は約2倍になるといわれています。
さらに7cmほど前に出ると、約3倍近い負担になるとも報告されています。
たとえば、本来10kg程度の負担で済んでいたものが、
5cm前に出る → 約20kg
7cm前に出る → 約30kg
ほどの負担になるイメージです。
これだけの重さを首や肩の筋肉が支え続けるため、肩こりや首こりが起こりやすくなります。
つまり、肩こりは肩だけの問題ではなく、頭の位置や背骨のバランスが大きく関係しているのです。
肩を揉んでもすぐに辛くなってしまう方は、肩そのものではなく、背骨の動きや姿勢に原因があるのかもしれません。
よつば整体院では、強くバキバキと鳴らすような施術ではなく、背骨を中心に、肩・肩甲骨・骨盤・姿勢のバランスを整えながら、自然と力が抜けやすい状態へ導いていきます。
その結果、
「自然と胸が開きやすくなった」
「肩まわりが軽く感じる」
「腕がスッと上がる」
といったお声をいただいています。
背骨の動きが整うことで、体は本来の動きやすさを取り戻しやすくなります。
気になる方は、お気軽にご相談ください。
あなたの体の状態に合わせて、丁寧にサポートいたします。
