「しっかり寝ているのに疲れが取れない」
「肩や背中がつらい…」
そんな状態が続いていませんか？
その原因のひとつとして、
猫背の姿勢が関係している場合があります。
猫背になると、背中が丸くなり、胸が閉じやすくなります。
その状態が続くことで呼吸が浅くなり、
体がリラックスしにくい状態になることがあります。
また、呼吸が浅い状態が続くと、
緊張しやすい状態につながることもあります。
その結果、
・肩や首に力が入りやすい
・疲れが抜けにくい
・不調を感じやすい
といった状態につながることがあります。
当院では、猫背に加えて、
肋骨・骨盤・肩甲骨など、体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
姿勢や体のバランスが整うことで、
肩や首の負担の軽減が期待されます。
施術後には
・呼吸がしやすくなった
・体が軽く感じた
・肩まわりがラクになった
といったお声をいただくこともあります😊
日常生活の中で、姿勢を意識し続けるのは簡単ではありません。
気づかないうちに負担が積み重なり、
不調を感じやすくなることもあります。
猫背は自分では気づきにくいため、
体の状態を見直すきっかけとして、
一度確認してみることも大切です。
「この疲れ、気になるな」と感じている方は、
ご自身の体の状態を見直すきっかけとして、
お気軽にご相談ください😊
正しく整えていくことで、体は自然と安定していきます。
まずは、今の状態を知ることから始めてみてください。
少しの意識とケアを積み重ねることで、
体は少しずつ変わっていきます。
