肩こりというと、
「肩そのものが原因」と思われることが多いですが、
姿勢の影響が関係している場合もあります。
その一つが「巻き肩」と呼ばれる状態です。
肩が前に入り、胸が内側に閉じやすくなる姿勢で、
デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方に多く見られます📱
巻き肩の姿勢では、頭が身体より前に出やすくなり、
肩や首まわりに負担がかかりやすくなります。
その状態が続くことで、
「特別なことをしていなくても肩が重い」
「夕方になるとつらく感じる」
といった不調につながることもあります💦
こうした肩こりは、
日常の姿勢による負担が積み重なっているサインの一つかもしれません。
気になる方は、お早めにご相談ください😊
