人の腕は、片側で約3kgあると言われています。
両腕で約6kg──
これは、2リットルのペットボトル3本分ほどの重さです。
この重さを、
首・肩・肩甲骨まわりの筋肉が
日常的に支えています。
【負担がかかりやすくなる要因】
・猫背姿勢
・巻き肩
・デスクワークやスマホ操作による前かがみ姿勢
こうした姿勢が続くことで、
腕や肩まわりの筋肉に偏った緊張が生じ、
肩や首の重だるさを感じやすくなることがあります。
当院の考え方とケア内容
当院では、
猫背や巻き肩の傾向を確認しながら、
肩から腕にかけての筋肉や筋膜の状態を確認します。
施術では、
・肩〜腕まわりの緊張や左右差のチェック
・前腕・上腕・肩まわりの筋膜をやさしく整えるケア
・日常動作や姿勢のクセを踏まえた全身のバランス確認
などを行い、
その日の状態に合わせて無理のない範囲で進めていきます。
肩まわりと腕は、
筋肉や筋膜を通して連動しているため、
腕の緊張が肩まわりの違和感につながるケースも見られます。
当院では、
特定の部位だけを見るのではなく、
全身の筋肉や筋膜のつながりを意識したケアを基本としています。
「肩だけ触ってもスッキリしない」
そんな違和感が気になる方に。
