「最近、首が短く見える気がする」
「背中が丸くて、体のラインが気になる」
そんな変化を感じることはありませんか？
こうした見た目の変化には、
肩の位置や姿勢のクセが関係している場合があります。
いわゆる「巻き肩」と呼ばれる状態は、
肩が前方に入り、背中が丸くなりやすい姿勢のこと。
スマートフォンやパソコン作業が続く生活では、
無意識のうちにこの姿勢になっている方も少なくありません。
姿勢のクセが続くことで、
・首まわりが詰まって見えやすい
・鎖骨まわりが目立ちにくく感じる
・背中の丸みが気になる
・呼吸が浅く感じやすい
といった印象につながることもあります。
巻き肩には、
胸や肩の前側に関わる筋肉、
肩甲骨まわりの動きなどが影響していると考えられています。
こうした状態が続くと、
首や背中まわりに緊張を感じやすくなる方もいらっしゃいます。
当院では、
見た目だけでなく、体の使い方や動きやすさにも目を向けながら、
一人ひとりの状態に合わせた対応を大切にしています。
