更新日 2023年03月17日 1月中旬から-9kg程👌👌👌 お知らせ 1月中旬から-9kg程👌👌👌 我流のダイエットから食事指導とトレーニング開始 お米は各食150gほど。抜きません 外食でジンギスカンを沢山たべ元気になったようです👍👍 ミネルバ整骨院パーソナルジム Tweet シェア