https://instagram.com/yuki.mineruva/
フィジークアカウント DM受付中
季節の変わり目、体調不良やホルモンバランスの乱れが起こりやすい時期でもあります
適度な自分に必要な運動量や強度、ケア法、症状別にしっかりとりたい栄養素の摂取を変えていくことから始め
変化と体の反応を見ながら身体の状態を向上させる
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